Amla Candy: చలికాలం రాగానే మార్కెట్లో ఉసిరికాయల హడావిడి కనిపిస్తోంది. ఈ చిన్న పండులో ఉండే విటమిన్ సి అనేక వ్యాధుల నుంచి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది. రోగనిరోధకశక్తిని పెంపొందించడానికి, జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, చర్మం కాంతివంతంగా ఉండటానికి ఓట్స్ తీసుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే ఆమ్లా మిఠాయి సులభమైన వంటకం. ఈ మిఠాయిని తయారు చేస్తే పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ ఇష్టపడతారు. దీనివల్ల అనేక లాభాలు ఉన్నాయి. వాటి గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం. Also Read: కన్నీళ్లతో కరెంట్.. శాస్త్రవేత్తల పరిశోధనలో సంచలనాలు ఉసిరికాయ మిఠాయి వల్ల ప్రయోజనాలు: ఉసిరికాయ మిఠాయి రోగనిరోధకశక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు ఈ మిఠాయి కూడా మంచిది. ఈ మిఠాయి కళ్లను కాంతివంతంగా మార్చేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఉసిరికాయ మిఠాయిని తినవచ్చు. ఉసిరికాయ మిఠాయి చర్మానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ఈ మిఠాయిలో కేలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లు, విటమిన్ సి, ఇతర పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటుంది. పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనిని ఇంట్లో చేసుకునేవారు కోసం ప్రత్యేక చిట్కాలు ఉన్నాయి. ఉసిరికాయ మిఠాయి చేసే సమయంలో పంచదార బదులు పంచదార కూడా వాడుకోవచ్చు. ఉసిరిని చిన్న ముక్కలుగా కోసి కూడా ఎండబెట్టవచ్చు. ఈ మిఠాయిని మరింత రుచిగా చేయడానికి యాలకుల పొడి, కుంకుమపువ్వును కూడా కలపవచ్చు. Also Read: భోజనానికి ముందు నీళ్లు తాగితే? గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. Also Read: ఉదయాన్నే పసుపు నీరు తాగితే అనేక వ్యాధులు దూరం.. వారం చూడండి Rlso Read: బోడుప్పల్లో భారీ గంజాయి చాక్లెట్ల పట్టివేత.. బీహార్ నుంచి తెప్పించి..