Amla Laddu: ఆమ్లా లడ్డు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

Amla Laddu: ఆమ్లా విటమిన్ సి, ఐరన్, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల నిధి అంటారు.  శీతాకాలంలో శరీరం చలిని ఎదుర్కోవడానికి ఎక్కువ శక్తి, పోషకాలను కోరుతుంది. ఈ సీజన్‌లో ఆమ్లా లడ్డు ఒక గొప్ప ఎంపికగా మారుతుంది. దీనిని లడ్డు రూపంలో తినడం వల్ల రుచి మాత్రమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఉసిరిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. జలుబు, ఇతర కాలానుగుణ వ్యాధులను నివారించడానికి ఉసిరి లడ్డును తీసుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఆమ్లా లడ్డు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం.

ఆమ్లా లడ్డు వలన ప్రయోజనాలు:

కొందరిలో చర్మం, జుట్టు పొడిబారుతాయి. ఆమ్లాలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని మెరిసేలా, జుట్టును బలంగా చేస్తాయి. ఆమ్లా లడ్డును రోజూ తినడం వల్ల చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది. జుట్టు రాలడం సమస్య తగ్గుతుంది. ఆమ్లా లడ్డులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. జిడ్డుగల ఆహారం తర్వాత కడుపును శుభ్రంగా ఉంచడానికి ఇది ఒక సహజ నివారణ. శరీరాన్ని వెచ్చగా, శక్తివంతంగా ఉంచడానికి ఆమ్లా లడ్డు ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక.

ఇది కూడా చదవండి: మునగ నీటితో అద్భుత లాభాలు.. డయాబెటిక్ రోగులకు బెస్ట్‌ కషాయం..!!

ఇందులో సహజ చక్కెరలు, పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి. ఉసిరి లడ్డులో చక్కెరకు బదులుగా బెల్లం లేదా చక్కెర లేని పదార్థాలను ఉపయోగిస్తే.. అది డయాబెటిక్ రోగులకు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఉసిరి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉసిరిలో కాల్షియం, ఇనుము ఉంటాయి. ఇవి ఎముకలను బలపరుస్తాయి.  ఎముకలలో నొప్పి, బలహీనత అనిపిస్తే.. ఉసిరి లడ్డు తినడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: సెలెరీ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు.. ఇంకా ఎన్నో లాభాలు..!!

( amla-benefits | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | Latest News )