నెలసరి సమయంలో మహిళలు శానిటరీ ప్యాడ్స్ కాకుండా మెన్‌స్ట్రువల్ కప్స్ వాడటం ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిని 5 నుంచి 10 ఏళ్ల వరకు ఉపయోగించవచ్చు. వీటివల్ల ఎలాంటి ఇన్ఫెక్షన్లు, అనారోగ్య సమస్యలు రావని నిపుణులు అంటున్నారు.
చెవుల్లో దురద అనేది ఇన్ఫెక్షన్, అలెర్జీ, తీవ్రమైన వ్యాధులకు సంకేతం. గులిమి ఎక్కువగా పేరుకుపోతే, చెవి మూసుకుపోవడం, నొప్పి, వినికిడి సమస్యలు వస్తాయి. కాటన్ బడ్స్, పదునైన వస్తువులతో చెవులను శుభ్రం చేసే అలవాటు చెవి లోపలి భాగాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
ప్రస్తుత కాలంలో చెడు జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల కిడ్నీ దెబ్బతినే కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. వాటిల్లో ముఖ్యంగా ముఖం ఉబ్బడం, ఉదయం అలసట, నురుగు మూత్రం, పాదాలు-చీలమండల్లో వాపు, తలనొప్పి- దృష్టి లోపం లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే వైద్యులని సంప్రదించాలి.
షిలాజిత్ పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది రోజుకు 500 మి.గ్రా షిలాజిత్ తీసుకోవడం వల్ల DHEAS, మొత్తం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి. ఇది పురుషుల లైంగిక ఆరోగ్యం, శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
భారతదేశంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా మునక్క పేరు. మునక్కలో అనేక రకాల పోషకాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు గుండె, పంటి ఆరోగ్యానికి, జీర్ణవ్యవస్థకు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్ర చేస్తాయి. ఇవి జీర్ణక్రియ, ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం ఇస్తాయి.
మహిళల ఋతుస్రావ నొప్పి తగ్గించడానికి సులువైన వ్యాయామాలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.పెల్విక్ టిల్ట్స్, లోయర్ బ్యాక్, గ్లూట్ స్ట్రెచ్, బాలసనం, ఈత వంటి వ్యాయామాలు చేస్తే కండరాలను రిలాక్స్ చేసి సహజ నొప్పి నివారణ మందులైన ఎండార్ఫిన్లను విడుదల చేస్తాయి.
ఓ వ్యక్తికి కంటి చూపు తగ్గి, కన్ను ఎర్రగా మారడం వంటి లక్షణాలతో పరీక్ష చేయగా, కంటిలో నుండి పురుగు బయటపడింది. శస్త్రచికిత్స చేసి దాన్ని తొలగించిన వైద్యులు పూర్తిగా వండని మాంసం తినడం వల్ల ఇది శరీరంలోకి ప్రవేశించి కంటికి చేరిందని తెలిపారు.
డెంగ్యూ వైరస్ శరీరంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత రక్త కణాలు, ప్లేట్‌లెట్‌లను ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్లేట్‌లెట్లు రక్తం గడ్డకట్టడానికి పనిచేస్తాయి. వాటి సంఖ్య సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు రోగిలో రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/08/29/rice-2025-08-29-14-08-27.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/29/menstrual-cups-2025-08-29-13-28-05.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/28/ears-tips-2025-08-28-20-36-44.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/28/kidney-2025-08-28-20-18-32.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/28/shilajit-2025-08-28-19-24-08.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/28/monakka-2025-08-28-18-14-10.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/28/period-pain-exercises-2025-08-28-16-18-30.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/08/28/worm-in-human-eye-2025-08-28-10-34-43.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/27/dengue-2025-08-27-13-35-46.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/08/26/veg-vs-non-veg-diet-2025-08-26-18-28-52.jpg)
