ఆలివ్ నూనెను తీసుకునే వ్యక్తులు నడుము చుట్టుకొలతను వేగంగా తగ్గించుకోగలిగారని తేలింది. ఈ ఆలివ్ నూనెలో ఒలేయిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో నిల్వ ఉన్న కొవ్వును శక్తి కోసం ఉపయోగించుకునేలా ప్రేరేపిస్తుంది. తద్వారా కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని నిరోధిస్తుంది.
వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం గుండె, జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధకశక్తిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అయితే దీనిని అతిగా తీసుకుంటే గుండెల్లో మంట లేదా గ్యాస్, దుర్వాసన, రక్తపోటు, అలెర్జీ, చర్మంపై దద్దుర్లు వచ్చే అవకాశం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
దుప్పటి లేకుండా నిద్రపోలేకపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ.. ఈ అలవాటుకు మనస్తత్వశాస్త్రంతో లోతైన సంబంధం ఉంది. ఈ అలవాటు తరచుగా చంచలమైన, భావోద్వేగ అభద్రత ఉన్న బాల్యం గడిపిన వ్యక్తులలో కనిపిస్తుంది. కొన్ని అలవాట్లు మంచి నిద్రతో ముడిపడి ఉంటాయి.
బస్సు ఎక్కగానే చాలామంది విండో సూటు కోసం చేసుకుంటారు. కానీ మీరు బస్సు ఎక్కగానే వేటిని గమలించాలో తెలుసా.. నిజానికి ప్రమాద సమయంలో అవే మీ ప్రాణాలు కాపాడుతాయి. ఏదైనా అనుకోని సంఘటన చోటుచేసుకుంటే వాటి నుంచి ఎలా బయటపడాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
కార్తీక మాసంలో ఇల్లు మెరిసిపోవాలని.. లక్ష్మీదేవిని ఆహ్వానించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఇంటి అందం, ఆరోగ్యానికి పరిశుభ్రత ప్రదేశంలో బాత్రూమ్ ఒకటి. ఈ బాత్రూమ్ను కొత్తదానిలా మెరిసేలా చేస్తే చిట్కాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వును కరిగించుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా బొప్పాయి, పుచ్చకాయ, జామ, కర్బుజా, కీరదోస, బత్తాయి, కమల వంటి అధిక నీరు ఉన్న పండ్లు పొట్టను తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చలికాలంలో ఉదయం వేళల్లో త్వరగా లేచే అలవాటు మంచి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదిగా చెబుతారు. అంతేకాక ఇది వ్యక్తికి సానుకూల శక్తిని కూడా అందిస్తుంది. ఉదయం త్వరగా నిద్రలేవడం వల్ల కలిగే కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
ఆనారోగ్య సమస్యలు ఏవైనా సరే ఆయుర్వేదంలో పరిష్కారం ఉంది. దీనిని సర్వరోగ నివారిణి అని కూడా చెప్పవచ్చు. కేవలం మూడు పదార్థాలతో ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోగలిగే ఈ పొడి అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కార్తీక మాసంలో ఆచరించే ప్రతి ధార్మిక కార్యానికి విశేష ఫలితం ఉంటుంది. ఈ పవిత్ర మాసంలో లక్ష్మీదేవి, శ్రీమహావిష్ణువు అనుగ్రహం పొందడానికి ప్రతి ఒక్కరూ తప్పక చేయవలసిన 10 ప్రత్యేక కార్యాలు ఉన్నాయి. వాటిని తెలుసుకోవాలంటే ఈ అర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
/rtv/media/media_files/2025/10/25/hug-2025-10-25-10-55-29.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/25/belly-fat-2025-10-25-10-11-06.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/25/garlic-2025-10-25-08-56-32.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/25/sleeping-with-blanket-2025-10-25-07-38-49.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/24/emergency-window-2025-10-24-17-18-06.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/24/bathroom-cleaning-2025-10-24-14-23-47.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/24/fruits-2025-10-24-14-06-37.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/24/early-waking-up-2025-10-24-13-31-46.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/24/health-tips-2025-10-24-12-20-44.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/07/diwali-and-goddess-lakshmi-2025-10-07-10-41-05.jpg)
