Yoga: అతి ఎప్పుడైనా అనారోగ్యమే.. యోగా విషయంలో ఈ మిస్టేక్స్ చేయవద్దు
ఆరోగ్యానికి యోగా మంచిదే. కానీ అతిగా చేయడం మంచిది కాదని నిపుణులు అంటున్నారు. కొందరు ఉదయం, సాయంత్రం కాకుండా రాత్రి వేళలో యోగా చేస్తుంటారు. ఇలా చేయడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు, అసిడిటీ వంటివి వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.