/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/Basil-Water.jpg)
Basil Water
Follow Us
అమ్మమ్మల కాలం నుంచి, తులసి ఆకులు అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలకు (Health Problems) దివ్యౌషధంగా చెబుతున్నారు. తులసి ఆకులలో విటమిన్ సి, జింక్, ఇనుము వంటి అనేక పోషకాలు మంచి మొత్తంలో ఉన్నాయి. ఉదయాన్నే తులసి ఆకుల నీటిని తాగడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని చాలా వరకు బలోపేతం చేసుకోవచ్చు.
తులసి ఆకుల నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి?
తులసి ఆకుల నీటిని (Tulasi Water) తయారు చేయడానికి, ముందుగా ఒక పాన్‌లో రెండు కప్పుల నీటిని మరిగించాలి. ఇప్పుడు కడిగిన తులసి ఆకులను ఉడికించిన నీటిలో వేసి, ఈ నీటిని కనీసం ఐదు నిమిషాలు మరిగించాలి. ఇప్పుడు ఈ నీటిని ఒక కప్పులో వడకట్టి, దానికి కొంచెం తేనె కలిపి రోజువారీ ఆహార ప్రణాళికలో భాగంగా చేసుకోండి.
Also Read: TGRTC: కుషాయిగూడలో భారీ అగ్ని ప్రమాదం.. రెండు తెలంగాణ ఆర్టీసీ బస్సులు దగ్ధం
గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది
గుండె ఆరోగ్యాన్ని బలంగా ఉంచుకోవాలనుకుంటే, ప్రతిరోజూ తులసి ఆకుల నీటిని త్రాగాలి. , తులసి నీటిలో కనిపించే అన్ని అంశాలు తీవ్రమైన, ప్రాణాంతక గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయి. మెరుగైన ఫలితాలను పొందడానికి, ఖాళీ కడుపుతో తులసి ఆకుల నీటిని త్రాగాలి.
తులసి ఆకుల నీరు పేగు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కూడా చెప్పవచ్చు. కడుపు సంబంధిత సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి, తులసి ఆకుల నీటిని కూడా తాగడం ప్రారంభించవచ్చు. తులసి నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా, జలుబు, దగ్గు సమస్యల నుండి కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు. దీంతో పాటు, తులసి నీరు శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
Also Read:Kamareddy-Chhaava Movie: కామారెడ్డి లో విద్యార్థుల కోసం ఛావా సినిమా ప్రత్యేక షో!
