Sunscreen: సన్‌స్క్రీన్‌లు వాడటం వల్ల క్యాన్సర్‌ వస్తుందా.. ఇందులో నిజమెంత?

Sunscreen: సన్‌స్క్రీన్ వల్ల క్యాన్సర్ వస్తుందనే ఒక సాధారణ అపోహ మనందరిలో ఉంది. నిజానికి సన్‌స్క్రీన్ హానికరమైన UV కిరణాలను నిరోధించడం ద్వారా చర్మ క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది. చర్మ క్యాన్సర్‌కు ఇది ప్రధాన కారణం. చాలా తీవ్రమైన సూర్యకాంతిలో సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం చర్మానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. చర్మంపై ఉపయోగించడానికి 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF ఉన్న విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోండి. దీన్ని ప్రతిరోజూ అప్లై చేయడం ద్వారా చర్మాన్ని UV కిరణాల నుండి రక్షించుకోవచ్చు. సూర్యుడి నుండి వచ్చే అతినీలలోహిత (UV) కిరణాలు చర్మ క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన కారణం.

చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది:

ఇది మెలనోమా మరియు నాన్-మెలనోమా చర్మ క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో సన్‌స్క్రీన్ ఒక కవచంగా పనిచేస్తుంది. హానికరమైన UV కిరణాలు చర్మాన్ని చేరకుండా, దెబ్బతినకుండా నిరోధిస్తుంది. ప్రతిరోజూ సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా ప్రమాదాన్ని చాలా వరకు తగ్గించవచ్చు. UVA, UVB కిరణాల నుండి రక్షించే సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోండి. 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోండి. ఎందుకంటే సాధారణంగా చర్మానికి సరైన SPF ఎంచుకోవాలి. ముఖం, మెడ, చెవులు, చేతులతో సహా బహిర్గతమైన చర్మం అంతటా సన్‌స్క్రీన్‌ను రాసుకోవాలి. 

ఇది కూడా చదవండి: మధుమేహం ఉన్నవారు పుచ్చకాయ తింటే ఏమవుతుంది?

ఈత కొడుతున్నా లేదా చెమటలు పడుతున్నా ప్రతి రెండు గంటలకు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసార్లు సన్‌స్క్రీన్‌ను మళ్లీ వర్తించండి. సన్‌స్క్రీన్ వాడటమే కాకుండా చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి ఇతర వస్తువులను కూడా ఉపయోగించాలి. బయటకు వెళ్ళినప్పుడల్లా నీడలో ఉండండి, మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి తగిన దుస్తులు ధరించండి. బయటకు వెళ్ళినప్పుడు సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం మర్చిపోవద్దు.  ఎండలో బయటకు వెళ్లినప్పుడల్లా సమయం చూసుకోండి. ముఖ్యంగా సూర్యకిరణాలు బలంగా ఉండే రద్దీ సమయాల్లో (ఉదయం 10 నుండి మధ్యాహ్నం 2 గంటల వరకు). ఆ సమయంలో బయటకు వెళ్లడం మానుకోవాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: గర్భధారణ సమయంలో శీతల పానీయాలు తాగవచ్చా?

( beautiful-skin | best-skin-tips | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | latest-news )