Raisins: ఇలా 21 రోజులు పాటు చేయండి.. ఆయుర్వేద వైద్యుడు చెప్పిన అద్భుతమైన పరిహారం!

Raisins: డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్ చాలా ఉన్నా.. వాటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా పెద్దది. వీటిలో ఎండుద్రాక్ష కూడా ఒకటి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, అనేక పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న ఎండుద్రాక్షలు ఆహారంలో భాగంగా ఉన్నాయి. దీని అనేక ప్రయోజనాల గురించి ఆయుర్వేదంలో చెప్పారు. ఈ చిన్న డ్రై ఫ్రూట్ గురించి ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఎండుద్రాక్షల ప్రయోజనాలు,   వాటిని తినడానికి సరైన మార్గాన్ని ఈ ఆర్టికల్‌లో కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

ఎండుద్రాక్షతో శరీరానికి మేలు:

ఎండుద్రాక్షలో కాల్షియం, ఐరన్‌,పొటాషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులను నివారించడంలో, చర్మాన్ని యవ్వనంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచుతుంది. ఎండుద్రాక్ష ఒక అద్భుతమైన డ్రై ఫ్రూట్స్. మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వ సమస్య ఎంత దీర్ఘకాలికంగా ఉన్నా ఎండుద్రాక్ష  ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది దీర్ఘకాలిక బలహీనత, కళ్ళ ముందు చీకటి, తక్కువ రక్తపోటు ఉన్న సందర్భంలో ఎండుద్రాక్ష తినవచ్చు. పిల్లలకు తరచుగా దగ్గు సమస్యలు ఉంటే ఎండుద్రాక్ష వారికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది పిల్లలకు ఆరోగ్య టానిక్ లాగా పనిచేస్తుంది. 

ఇది కూడా చదవండి: రోజుకు ఎన్ని చెంచాల చక్కెర తినవచ్చు? నిపుణులు ఏమి చెబుతున్నారు?

ఇది పిల్లల ఆకలిని పెంచడంలో, శరీరానికి శక్తిని తీసుకురావడంలో, రక్తాన్ని పెంచడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. బలహీనత, మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం వంటి ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే ఎండుద్రాక్ష వాటిని మూలం నుంచి తొలగించగలదు. దీనికోసం గ్లాసు నీటిలో 5 నుంచి 7 ఎండుద్రాక్షలు, చెంచా సోంపును నానబెట్టాలి. వాటిని రాత్రంతా నానబెట్టి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినాలి. 21 రోజుల్లో స్పష్టమైన ప్రయోజనాలు అందుతాయి. పిల్లలకు ఎండుద్రాక్ష ఇవ్వాలనుకుంటే వాటిని దారం లాంటి చక్కెర మిఠాయితో కలిపి వాటితో మాత్రలు తయారు చేసి పిల్లలకు చప్పరించడానికి ఇవ్వండి. దగ్గు నుంచి బలహీనత వరకు ఇది పిల్లల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: స్నానం చేసిన వెంటనే ఏసీలో కూర్చోవద్దు.. ఎందుకో తెలుసుకుంటే షాక్ అవుతారు!

( soaked-raisins-water | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | Latest News | telugu-news )