Olive leaves: ఆలివ్ ఆకుల ప్రయోజనం తెలిస్తే అస్సలు వదలరు

Olive leaves: ఆలివ్ పేరు వచ్చినప్పుడల్లా మనకు గుర్తుకు వచ్చేది ఆలివ్ ఆయిల్. ఈ నూనె ఆరోగ్యానికి, అందానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని భావిస్తారు. కానీ ఆలివ్ ఆకులు కూడా అంతే ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఆలివ్ ఆకులలో అనేక శక్తివంతమైన అంశాలు కనిపిస్తాయి. ఆలివ్ ఆకులను పురాతన కాలం నుంచి వాటి ఔషధాల్లో ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.  రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహాయపడటమే కాకుండా అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.  ఆలివ్ ఆకుల్లో పాలీఫెనాల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. 

చర్మానికి ఎంతో మేలు:

శరీరాన్ని అంటువ్యాధుల నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆలివ్ ఆకులు సహజ రక్తపోటును తగ్గించే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఆలివ్ ఆకులలో కనిపించే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కీళ్ల నొప్పులు, వాపులను తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఆలివ్ ఆకుల వాడకం చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ ఆకుల రసం లేదా పేస్ట్ ను చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల చర్మం రంగు మెరుగుపడి మరకలు తొలగిపోతాయి. ఆలివ్ ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయి. ఇది శరీరంలో ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది.

ఇది కూడా చదవండి: శీతాకాలంలో తినాల్సిన బెస్ట్‌ ఇండియన్‌ ఫుడ్స్‌

ఇది డయాబెటిస్ రోగులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. ఆలివ్ ఆకుల్లో నేచురల్ యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ గుణాలున్నాయి. ఇది జలుబు, దగ్గు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆలివ్ లీఫ్ టీ తయారు చేసుకుని తాగవచ్చు. ఆలివ్ ఆకులను నీటిలో మరిగించి టీలా తాగాలి. తేనె, నిమ్మరసం కలిపి కూడా రుచికరంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఆలివ్ ఆకులను మరిగించి తాగడం వల్ల రోగనిరోధకశక్తి బలపడి జలుబు, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఆలివ్ ఆకులను గ్రైండ్ చేసి ముఖానికి అప్లై చేయాలి. ఇది చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి, శుభ్రంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

గమనిక:ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: చలికాలంలో మధుమేహం ఎందుకు పెరుగుతుంది?