Peepal Leaf Water Benefits: ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీరు తాగితే..7 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీ సొంతం

Peepal Leaf Water Benefits: హిందూ మతంలో రావి చెట్టు చాలా పవిత్రమైనదిగా చెబుతారు. ఇప్పటివరకు రావి చెట్టును, దాని ఆకులను మతపరమైన కోణం నుంచి మాత్రమే చూసి ఉంటారు. ఔషధ గుణాలతో నిండిన ఈ చెట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా ఒక వరం అని భావిస్తారు. ఆయుర్వేదంలో దీని ఆకులు, బెరడు, పండ్లను వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది మాత్రమే కాదు రావి ఆకులను నీటిలో మరిగించి తాగడం ద్వారా అనేక వ్యాధులు నయమవుతాయి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రావి ఆకుల నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి, ఈ నీటిని ఎలా తయారు చేస్తారో..? ఈ ఆర్టికల్‌లో కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

Also Read :  స్టేజ్ 2 లివర్ క్యాన్సర్ నిర్దారణ.. నటి దీపికా ఎమోషనల్ పోస్ట్!

రావి ఆకుల నీరుతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:

రావి ఆకుల నీరు తాగడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఔషధ గుణాలు వేగవంతమైన హృదయ స్పందనను, గుండె బలహీనతను తగ్గిస్తాయి. ఉదయం రాత్రిపూట నానబెట్టిన ఆకులను నీరు తాగడం వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. రావి ఆకులు భేదిమందు లక్షణాలు మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది. రావి ఆకుల నీటిని తాగడం వల్ల జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు సక్రియం అవుతాయి, జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ మెరుగుపడుతుంది. రావి ఆకుల రసం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడంలో, ఇన్సులిన్ వినియోగాన్ని, గ్లూకోజ్‌ను శక్తిగా వేగంగా మారుస్తుంది.  ఉబ్బసం, శ్వాసకోశ, వాపు, ఊపిరితిత్తుల సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఇవి శ్వాస తీసుకోవడం సులభతరం చేస్తుంది. రావి ఆకులలో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా మారుస్తాయి. తామర, దురద వంటి చర్మ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. 

ఇది కూడా చదవండి: క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్‌ వండే పద్ధతి ఇలా నేర్చుకోండి.. ఎలాంటి సమస్యలు రావు

రావి ఆకుల నీరు కాలేయాన్ని విషరహితం చేస్తుంది. కామెర్లు వంటి వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది. 3-4 ఆకులను చక్కెరతో కలిపి నీటిలో కలిపి తాగితే కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. రావి ఆకులలో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్లు, టానిక్ ఆమ్లం, ఇతర పోషకాలు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. రావి ఆకు నీటిని తయారు చేయడానికి ముందుగా 4-5 తాజా రావి ఆకులను తీసుకోవాలి. ఈ ఆకులను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టి ఉదయం వడకట్టి ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. కావాలంటే ఆకులను మరిగించి, చల్లబరిచి తాగవచ్చు. ఏదైనా దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఉంటే రావి ఆకుల నీటిని తాగే ముందు ఆయుర్వేద వైద్యుడిని, వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Also Read  :  భారతీయులపై పగబట్టిన ట్రంప్.. 6 షాకింగ్ నిర్ణయాలు!

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఖమ్మంలో పుష్ప-3.. స్మగ్లర్లు ఏం చేస్తున్నారంటే?

( health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | latest-news)