Drinks: జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి ప్రతిరోజూ ఇవి తాగండి

Drinks: నేటి కాలంలో జీర్ణ సమస్యలు జీవితాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా ఆరోగ్యంపై కూడా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఈ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి.. కొన్ని సహజ పానీయాలు తీసుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. జీర్ణ సమస్యలు, ఆమ్లత్వం, మలబద్ధకం, కడుపులో బరువు పెరగడం వంటివి ఈ రోజుల్లో చాలా సాధారణం అయిపోయాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి ప్రతిరోజూ తాగడానికి ఐదు ఉత్తమ పానీయాల గురించి ఈ ఆర్టికల్‌లో కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

జీర్ణ సమస్యలకు మేలు చేసే పానీయాలు:

అల్లం నీరు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అల్లంలో జింజెరాల్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది కడుపులో గ్యాస్, ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీన్ని తయారు చేయడానికి వేడి నీటిలో కొన్ని తాజా అల్లం ముక్కలను వేయాలి. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటానికి ప్రతిరోజూ ఉదయం ఈ నీరు తాగాలి. నిమ్మకాయ నీరు కడుపులోని జీర్ణ రసాలను ఉత్తేజ పరుస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ సి జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. దీనిని తయారు చేయడానికి.. ఒక గ్లాసు గోరు వెచ్చని నీటిలో అర నిమ్మకాయ రసాన్ని కలిపి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి శరీరాన్ని విష ప్రక్రియ చేస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి: మఖానాతో బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇవే!

పుదీనా నీరు కడుపు సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. పుదీనాలో ఉంటే మెంథాల్ జీర్ణవ్యవస్థను, గ్యాస్ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. దీనిని తయారు చేయడానికి నీటిలో కొన్ని పుదీనా ఆకులను వేసి కొన్ని గంటలు అలాగే ఉంచి ఫిల్టర్ చేసి తగాలి. సోంపు నీరు జీర్ణక్రియకు మంచిది. సోంపులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్   జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్ర పరిచి మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీన్ని తయారు చేయడానికి.. వేడి నీటిలో సోంపు వేసి రాత్రంతా ఉంచి.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. జీలకర్ర నీరు జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేసి ఆమ్లత సమస్యను తగ్గిస్తుంది. జీలకర్రలో థైమోల్ జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. దీనిని తయారు చేయడానికి.. జీలకర్రను గ్లాసు నీటిలో వేసి రాత్రంతా అలాగే ఉంచాలి. దానిని వడకట్టి ఉదయం తాగాలి. ఈ సహజ పానీయాలను తీసుకుంటే జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభించి జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. 

ఇది కూడా చదవండి: కొత్తిమీర గింజల నీరు ఒక దివ్యౌషధం. దీని ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి!

( health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | Latest News )