Mountain Garlic: ఈ వెల్లుల్లి తింటే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు.. మీరు కూడా ట్రై చేయండి!

Mountain Garlic: శరీరాన్ని వెచ్చగా, వ్యాధి రహితంగా ఉంచడానికి హిమాలయన్ వెల్లుల్లి ఒక అద్భుతమైన సూపర్ ఫుడ్. ఇది తెల్ల వెల్లుల్లి కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, వ్యాధి నిరోధక లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. దీని ఉపయోగం సాంప్రదాయ వైద్యంలో మాత్రమే కాదు.. ఆధునిక శాస్త్రంలో కూడా దాని ప్రయోజనాలను నమ్ముతుంది. పర్వత వెల్లుల్లిలో సల్ఫర్, అల్లిసిన్ వంటి అంశాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఇది జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి సాధారణ ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షిస్తుంది. పర్వత వెల్లుల్లి తింటే ఎలాంటి  ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఈ ఆర్టికల్‌లో కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

పర్వత వెల్లుల్లి తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు: 

• ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. దీని రోజూ తింటే గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• కీళ్ల నొప్పులు, వాపులకు పర్వత వెల్లుల్లి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే శోథ నిరోధక లక్షణాలు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
• కొండ వెల్లుల్లి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది గ్యాస్, అజీర్ణం,మలబద్ధకం వంటి కడుపు సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
• ఇది శరీరం నుండి విషపూరిత అంశాలను తొలగించడానికి, కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
• దీనిని ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో 1-2 పచ్చి మొగ్గలను నమలాలి. ఇది శరీరానికి తక్షణ వెచ్చదనం, శక్తిని అందిస్తుంది.
• పర్వత వెల్లుల్లి రెబ్బలను వేడి నీటిలో మరిగించి తాగడం వల్ల దాని పోషకాలు బాగా అందుతాయి.
• దీన్ని చూర్ణం చేసి తేనెతో కలిపి తినవచ్చు. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.
• దీన్ని చిన్న ముక్కలుగా కోసి సూప్, పప్పు, కూరగాయలలో కలపాలి. ఇది రుచిని పెంచడమే కాకుండా పోషకాలను కూడా పుష్కలంగా అందిస్తుంది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. 

ఇది కూడా చదవండి: గొంతు కోసి.. కాలువలో పడేసి.. మోడల్ దారుణ హత్య!
( garlic-health-benefits | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | Latest News)

ఇది కూడా చదవండి: చెరకు రసంలో నల్ల ఉప్పు కలిపి తాగితే ప్రయోజనాలు తెలుసా..?