Food Tips: వర్షాకాలంలో ఈ 5 ఫుడ్స్ అస్సలు తినొద్దు.. తింటే డేంజర్.. లిస్ట్ ఇదే!

Food Tips: వర్షాకాలంలో తేమ, ధూళి కారణంగా.. బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్, వైరస్‌లు వేగంగా వృద్ధి చెందుతాయి. ఇవి కడుపు సమస్యలు, ఫుడ్ పాయిజనింగ్, విరేచనాలు, టైఫాయిడ్, హెపటైటిస్ వంటి వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. అటువంటి సమయంలో వర్షాకాలంలో ఏ వస్తువులను తినకుండా ఉండాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తద్వారా రుచితోపాటు ఆరోగ్యం కూడా రక్షించబడుతుంది. వర్షాకాలంలో వీధి ఆహారం, వేయించిన ఆహారాన్ని  తినడానికి కొందరూ ఇష్టపడారు. ఈ సీజన్‌లో వీటిని ఎక్కువగా తినాలని భావిస్తారు. వీధుల్లో లభించే స్పైసీ పకోడీలు, సమోసాలు, వేయించిన ఆహారాన్ని చూసి ప్రతి ఒక్కరూ టెంప్ట్ అవుతారు. కానీ వర్షంలో రుచి కంటే ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యానికి హానికరమైన ఆహారాలపై కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

వర్షాకాలంలో తినకూడని ఆహారం:

• వర్షాకాలంలో పానీపూరి, భేల్పురి, సమోసా, టిక్కీ వంటివి చాలా త్వరగా కలుషితమవుతాయి. ఈ రోడ్డు పక్కన ఉన్న ఆహార పదార్థాలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే నీరు శుభ్రంగా ఉండదు, బహిరంగ ప్రదేశాలలో ఉంచిన వస్తువులపై దుమ్ము, క్రిములు సులభంగా పేరుకుపోతాయి.
• వర్షాకాలంలో మార్కెట్ నుంచి కట్ చేసిన పండ్లు, సలాడ్లను తినవద్దు. వీటిని గంటల తరబడి బహిరంగ ప్రదేశంలో ఉంచడం వల్ల వాటిపై బ్యాక్టీరియా,  ఫంగస్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనివల్ల ఫుడ్ పాయిజనింగ్, కడుపు నొప్పి వస్తుంది.
• వర్షాకాలంలో బయట చల్లటి నీరు, ఐస్ నిండిన పానీయాలు తాగడం మానుకోవాలి. వీటిలో ఉపయోగించే ఐస్ శుభ్రమైన నీటితో తయారు చేయబడదు  ఇది ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని అనేక రెట్లు పెంచుతుంది.
• వర్షంలో తేమ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల పుట్టగొడుగులపై ఫంగస్ చాలా త్వరగా పెరుగుతుంది. అవి తాజాగా కనిపిస్తాయి కానీ లోపల నుంచి కుళ్ళిపోవచ్చు. కుళ్ళిన పుట్టగొడుగులను తినడం వల్ల ఫుడ్ పాయిజనింగ్ కావచ్చు.
• వర్షాకాలంలో శరీరం జీర్ణ ప్రక్రియ మందగిస్తుంది. అటువంటి సమయంలో నూనె, డీప్ ఫ్రైడ్ ఫుడ్ తినడం వల్ల కడుపులో గ్యాస్, ఆమ్లత్వం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
• వర్షాకాలంలో రుచిని వెతుక్కునే విషయంలో నిర్లక్ష్యంగా ఉండటం ఖరీదైనది కావచ్చు. ఈ సీజన్‌లో పరిశుభ్రత, సమతుల్య ఆహారం చాలా ముఖ్యమైనవి.  వర్షాన్ని ఆస్వాదించాలనుకుంటే.. అనారోగ్యానికి గురికాకుండా ఉండాలనుకుంటే పైన పేర్కొన్న వాటికి దూరంగా ఉంటే ఆరోగ్యంగా ఉండోచని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: కూరగాయల్లో పురుగులు.. వానాకాలం వాటిని కొనకపోవడం మేలు!

( food-tips | Health Tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | Latest News)

ఇది కూడా చదవండి:  చిన్న పండుతో కాలేయానికి పెద్ద మేలు