Food Tips: వర్షాకాలంలో ఈ 5 ఫుడ్స్ అస్సలు తినొద్దు.. తింటే డేంజర్.. లిస్ట్ ఇదే!

Food Tips: ఆహారాన్ని మళ్లీ వేడి చేయడంలో మహిళలు చేసే 7 ప్రధాన తప్పులు

వండిన ఆహారాన్ని మళ్లీ వేడి చేయడంలో కొన్ని తప్పులు వల్ల ఆహారం రుచి తగ్గడంతోపాటు ఆరోగ్యానికి ముప్పు ఉంది. మైక్రోవేవ్‌, మూత లేకుండా, ఆహారాన్ని అతిగా వేడి చేస్తే ఆహారంలోని ముఖ్యమైన పోషకాలు నశించిపోతాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి హాని చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Food Tips: ఈ చల్లటి ఆహారాలను తింటున్నారా..? మీ జీర్ణవ్యవస్థ డేంజర్‌లో ఉన్నట్లే!!

చల్లటి ఆహార పదార్థాలను తినకూడదని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. చికెన్, మటన్, బంగాళాదుంప, సూప్‌, పాస్తా, వేడి పప్పు, కోడి గుడ్ల, వెజిటబుల్ రైస్ వంటి వాటిని వేడిగానే తినాలంటున్నారు. లేదంటే ఇవి జీర్ణం కావడం చాలా కష్టమని చెబుతున్నారు.

Food Tips: ఈ ఆహార పదార్థాలు మళ్లీ వేడి చేస్తే చాలా ప్రమాదం

తాజా ఆహారం ఆరోగ్యంగా, వ్యాధి రహితంగా ఉంచుతుంది. కొన్ని ఆహార పదార్థాలను మళ్లీ వేడి చేయడం చాలా ప్రమాదకరం. బంగాళాదుంపలు, చికెన్‌లో సాల్మొనెల్లా, పాలకూర, గుడ్లు వేడి చేసినప్పుడు విషపూరితంగా మారతాయి. ఇవి జీర్ణం కావడం కష్టమవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మయోనైస్‌ ఎంత చెత్త ఆహారం అంటే..? | Mayonnaise | Effects health | RTV

Coriander Upma : ఉప్మా ఇలా చేస్తే లొట్టలేసుకుంటూ తింటారు!

ఉప్మాను అనేక రకాలు తయారు చేస్తున్నారు. ఇంకా కొత్తగా ట్రై చేయాలనుకుంటే కొత్తిమీర ఉప్మా బెస్ట్‌. ఇది మామూలు ఉప్మా కంటే రుచిలో అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఈ ఉప్మా సులభంగా చేసుకోవచ్చు. ఈ రెసిపీ ఎలా చేయాలో ఈ ఆర్టికల్‌లో చూడండి.

Food Tips: తరచుగా గడ్డకట్టిన ఆహారాన్ని తింటున్నారా? మీ పని అవుటే!

నేటి జీవనశైలిలో తక్కువ టైం త్వరగా తయారు చేయగల ఫ్రోజన్, ప్యాక్డ్‌, జంక్ ఫుడ్ వాడకం బాగా పెరిగిపోయింది. ఈ ఆహార పదార్థాలు ఎంత తేలికగా మారితే అంత వేగంగా ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి. అతిగా తినడం వల్ల ఊబకాయం, గుండెపోటు, క్యాన్సర్, మధుమేహం వంటి వ్యాధులు వేగంగా పెరుగుతాయి.

Children Food: పిల్లల్లో ఆకలిని పెంచే చిట్కాలు..ఇలా చేశారంటే వద్దన్నా తింటారు

పిల్లలకు ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో ఆహారం ఇస్తే మంచిది. కూరగాయలను వివిధ ఆకారాలలో కత్తిరించడం, వివిధ రంగుల ఆహారాలను వారికి ఇవ్వడం వల్ల పిల్లలకు ఆహారం పట్ల ఆసక్తి పెరుగుతుంది. పిల్లల ముందు ఎక్కువ ఆహారం పెడితే వారు తినడానికి ఇష్టపడరు.

Food Tips: బాగా ఆకలి వేస్తుందా..? చిటికెలో తయారు చేసుకునే వంటకాలు ఇవే!

రాగిచిల్లా గురించి విన్నారా? ఈ ఫుడ్‌ ఐటెమ్‌ని తక్కువ టైమ్‌లో తయారు చేసుకోవచ్చు ఈ రెసిపీ రుచికరమైనదే కాదు ఆరోగ్యకరమైనది కూడా. . రాగిచిల్లా తయారు చేయడానికి ఏ పదార్థాలు అవసరమో, దానిని ఎలా తయారు చేసుకోవచ్చో ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లి తెలుసుకోండి.

Food Tips: కుక్కర్‌లో వండిన పప్పు ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమా?

భారతదేశంలోని వివిధ ప్రాంతాలలో పప్పును వివిధ రకాలుగా తయారు చేస్తారు. ప్రెషర్ కుక్కర్‌లో పప్పులు వండటం వల్ల వాటిలోని యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆకుపచ్చ, గోధుమ బీన్స్‌ని కుక్కర్‌లో కంటే నేరుగా ఉడికించుకోవడం మంచిది. ఆహారం తీసుకునేటప్పుడు నీళ్లు తాగకూడదు.