Teeth Brush: ప్రతిరోజూ సరిగ్గా పళ్లు తోముకోకపోతే ఈ 5 ప్రాణాంతక వ్యాధులు వస్తాయి

Teeth Brush: దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను శుభ్రంగా ఉంచడం, కేవలం మంచి నవ్వుకోసం మాత్రమే కాదు, మీ మొత్తం శరీర ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించడానికీ ఎంతో అవసరం. నోటి ఆరోగ్యం సరిగ్గా లేకపోవడం వల్ల మీకు తెలియకుండానే చాలా తీవ్రమైన వ్యాధులు తలెత్తే ప్రమాదం ఉంది. ముఖ్యంగా గుండె, ఊపిరితిత్తులు, మెదడు, ఎముకలు, గర్భధారణ వంటి కీలక వ్యవస్థలపై ప్రభావం చూపుతుంది. పళ్ళు, చిగుళ్ళను శుభ్రంగా ఉంచకపోతే, నోటిలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియా పెరిగిపోతుంది. అవి రక్తనాళాల్లోకి చేరి గుండెకు వెళ్లి వాపు కలిగించే శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. దీని వల్ల గుండెపోటు, స్ట్రోక్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. 

జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే వ్యాధులు:

అదే బ్యాక్టీరియా ఊపిరితిత్తులకు చేరి శ్వాస సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతుంది. మధుమేహం ఉన్నవారికి ఇది మరింత సమస్యాత్మకంగా మారుతుంది. నోటి వ్యాధుల వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం కష్టమవుతుంది. మందులు పనిచేయకపోవడం వల్ల షుగర్ లెవెల్స్ అనియంత్రితంగా మారతాయి. ఇక అల్జీమర్స్ వంటి జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే వ్యాధులకు కూడా నోటి ఆరోగ్యం తోడ్పడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. చిగుళ్ల బ్యాక్టీరియా మెదడుకు చేరి వాపును కలిగిస్తే, అది మెదడు ఫంక్షన్‌ను దెబ్బతీసే ప్రమాదం ఉంది. గర్భిణీ స్త్రీలు నోటి శుభ్రతపైన ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి. 

ఇది కూడా చదవండి: మెదడుకి మేలు చేసే ఆరు శక్తివంతమైన ఆహారాలు

చిగుళ్ల వ్యాధులు అకాల ప్రసవం లేదా తక్కువ బరువుతో పిల్లలు పుట్టే అవకాశం పెంచుతాయి. అలాగే చిగుళ్ల వ్యాధి ముదిరితే దంతాలకు మద్దతిచ్చే ఎముకలను దెబ్బతీయడం ద్వారా దంతాలు వదులుగా మారి రాలిపోతాయి. ఇది ఆస్టియోపోరోసిస్‌కు కూడా దారి తీస్తుంది. ఈ సమస్యలన్నింటినీ తేలిగ్గా నివారించవచ్చు. ప్రతిరోజూ ఉదయం, రాత్రి రెండు సార్లు పళ్ళు బ్రష్ చేయడం, ఫ్లాసింగ్ చేయడం, మౌత్‌వాష్ వాడటం అలవాటు చేసుకోవాలి. ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి డెంటిస్టును కలవడం ద్వారా దంత సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స తీసుకోవచ్చు. చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారం తగ్గించి, ఫైబర్ అధికంగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవాలి. ఇలా చేయడం ద్వారా మీరు కేవలం అందాన్ని మాత్రమే కాదు, శరీర ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుకోవచ్చు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: మామిడి పండ్లపై కెమికల్స్ చల్లారా? ఈ సింపుల్ చిట్కాతో ఇట్టే గుర్తుపట్టండి!

( brushing-teeth | healthy-teeth | latest-news | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips)