Dark Chocolate: పీరియడ్స్ సమయంలో డార్క్ చాక్లెట్ తినడం ఎందుకు ప్రయోజనకరం?

Dark Chocolate: స్త్రీలకు పీరియడ్స్ సమయంలో కడుపు, నడుము, కాళ్ళలో నొప్పి రావడం సర్వసాధారణం. కానీ కొన్నిసార్లు ఈ నొప్పి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దానిని భరించడం కష్టం అవుతుంది. అయితే కొన్ని ఆహారాలు చాక్లెట్, డార్క్ చాక్లెట్‌తోసహా, తిమ్మిరితో సంబంధం ఉన్న వాపు, కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా ఋతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. కాబట్టి పీరియడ్స్ సమయంలో డార్క్ చాక్లెట్ తినాలని అనిపించినప్పుడు.. దానిని తినడానికి వెనుకాడకండి. ఎందుకంటే దీనిని తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. 

పీరియడ్స్ సమస్యను తగ్గించటానికి..

డార్క్ చాక్లెట్‌లో మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది పీరియడ్స్ సమయంలో తిమ్మిరి, వికారం, అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది మెదడుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది మానసిక స్థితిలో హెచ్చుతగ్గులు, తరచుగా తినాలనే కోరికలు, అలసట, చిరాకు మరియు ఋతుస్రావానికి ముందు నిరాశ వంటి లక్షణాలతో కూడిన సమస్యలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

ఇది కూడా చదవండి: తలనొప్పి నుంచి తక్షణ ఉపశమనం కావాలా? ఈ 5 ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి

 డార్క్ చాక్లెట్ మెగ్నీషియం చాలా మంచి మూలం. ఇది కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అందువల్ల పీరియడ్స్ సమయంలో తిమ్మిరి కూడా తక్కువగా ఉంటుంది. మెగ్నీషియం సెరోటోనిన్ స్థాయిలను కూడా పెంచుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని చాలా సంతోషంగా, ప్రశాంతంగా ఉండేలా చేస్తుంది. అంతేకాదు డార్క్ చాక్లెట్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మంటను,   ఋతుక్రమ సమయంలో కలిగే ఎలాంటి అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ ప్రయోజనాలను పొందాలంటే డార్క్ చాక్లెట్ ఎక్కువ తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో సబ్జా గింజల నీరు తాగండి.. ఈ ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి

( dark-chocolate | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | latest-news | telugu-news )