Black Coffee: రోజూ ఒక కప్పు బ్లాక్ కాఫీ తాగారంటే ఈ సమస్యలన్నీ పరార్

భారతదేశం (India) తో సహా ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది ప్రజలు టీ, కాఫీని ఇష్టపడతారు. చాలా మంది ప్రజలు ఉదయం టీ, కాఫీతో ప్రారంభిస్తారు. కెఫిన్ మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడమే కాకుండా.. మీరు రిలాక్స్‌గా, శక్తివంతంగా, మరింత చురుగ్గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. కానీ ఆరోగ్య దృక్కోణం నుంచి.. సాధారణ టీ, కాఫీకి బదులుగా పాలు, చక్కెర లేకుండా బ్లాక్ కాఫీ (Black Coffee) తాగడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బ్లాక్ కాఫీ బరువు తగ్గడం, గుండె జబ్బులు, అల్జీమర్స్, టైప్ 2 డయాబెటిస్ వంటి పరిస్థితుల నుంచి రక్షిస్తుంది. దాని ఉపయోగాలు ఏంటో కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

Also Read :  ఢిల్లీ ఫలితాలపై కోమటిరెడ్డి రియాక్షన్.. కేటీఆర్ కు స్ట్రాంగ్ కౌంటర్!

బ్లాక్ కాఫీ ప్రయోజనాలు: 

• బ్లాక్ కాఫీ చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
•  బ్లాక్ కాఫీ రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. 
• బ్లాక్ కాఫీ శరీరంలో సంతోషకరమైన హార్మోన్లు అని పిలువబడే డోపమైన్, నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ అనే హార్మోన్లను పెంచుతుంది. దీని కారణంగా.. మరింత ఉత్సాహంగా, సంతోషంగా ఉంటారు. 
• బ్లాక్ కాఫీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మానికి హానికరమైన ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడతాయి. దీనితో పాటు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
• బ్లాక్ కాఫీ మూత్ర విసర్జన ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది కడుపు నుంచి రసాయనాలు, బ్యాక్టీరియాను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
• బ్లాక్ కాఫీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని, నాడీ వ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. బ్లాక్ కాఫీ అల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. 
• బ్లాక్ కాఫీలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. మీ జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును కాల్చడానికి, బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది. 

ఇది కూడా చదవండి: రోజ్ డే రోజు లవర్‌ని ఇలా సర్‌ప్రైజ్ చేయండి

Also Read :  కాంగ్రాట్స్ రాహుల్.. ఢిల్లీ ఫలితాలపై ట్విట్టర్లో కేటీఆర్ సెటైర్లు!

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా  చదవండి:  వంటలో నల్ల మిరియాలు వాడితే బరువు తగ్గుతారా?