Amla: ఆమ్లా ఏ అవయవానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది..?

Amla: ఉసిరిని మీ ఆహారంలో చేర్చటం లేదా.. అయితే మీరు లాభాలను కోల్పోయినట్లే..?

ఉసిరికాయ పుల్లగా ఉంటుంది అనే కారణంతో చాలా మంది తమ ఆహారంలో ఎక్కువగా తీసుకోవాలని అనుకోరు. కానీ ఉసిరికాయలోని యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి ఇవి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. దీని వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి.