Cucumber Juice: వేసవిలో దోసకాయ రసం తాగితే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి?

Cucumber Juice: వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నీరు లేకపోవడం వల్ల అలసట, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో కేవలం నీరు తాగుతుంటే అది సరిపోదు. సరిగ్గా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటానికి దోసకాయ రసం కూడా తాగాలి. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడమే కాకుండా చల్లబరుస్తుంది. దోసకాయలో 95% వరకు నీరు ఉంటుంది. ఇది రోజంతా శరీరాన్ని తాజాగా ఉంచుతుంది. దీని శీతలీకరణ ప్రభావం శరీర వేడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. 

మలబద్ధకం సమస్యల నుంచి ఉపశమనం:

దోసకాయ రసం శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. చర్మాన్ని శుభ్రంగా, ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది. ఫైబర్ ఉండటం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీడియం సైజు తాజా దోసకాయ, చిన్న అల్లం ముక్క, 5-6 పుదీనా ఆకులు, టీస్పూన్ నిమ్మరసం, చిటికెడు నల్ల ఉప్పు, గ్లాసు నీరుతో దోసకాయ రసం చేసుకోవచ్చు. ముందుగా దోసకాయను బాగా కడిగి చిన్న ముక్కలుగా కోయాలి. 

ఇది కూడా చదవండి: హనుమంతుడి ఈ 4 మంత్రాలు పఠిస్తే.. మీ కష్టాలన్నీ పరార్!

అలాగే అల్లంను శుభ్రంగా కడిగి చిన్న ముక్కలుగా కోయాలి. మిక్సర్ జార్‌లో దోసకాయ, అల్లం, పుదీనా ఆకులు, కొద్దిగా నీరు కలపండి. ఇప్పుడు దానిని జల్లెడ ద్వారా వడకట్టి దానికి నిమ్మరసం, నల్ల ఉప్పు కలపండి. చల్లగా కావాలంటే దానికి ఐస్ క్యూబ్స్ కలపండి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరం నిర్విషీకరణకు సహాయపడుతుంది. మధ్యాహ్నం ఎండలోంచి బయటకు వచ్చిన తర్వాత దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరం చల్లబడుతుంది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఎండాకాలం వేడి నీటితో స్నానం చేస్తే ఏమవుతుంది?

( cucumber-benefits | cucumbers | bitter-cucumber | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | latest-news | telugu-news )