ఆధునిక జీవనశైలి, నిద్రలేమి, అధిక స్క్రీన్ టైం వంటి కారణాల వల్ల కళ్ళకు సంబంధించిన సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. కీరదోసకాయలో ఉండే విటమిన్ సి, కాఫిక్ యాసిడ్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కళ్ల వాపును, డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గించటంతోపాటు అలసట, వాపులకు ఉపశమనం ఇస్తుంది.
దోసకాయ చివర్లలో అత్యధిక పరిమాణంలో ఉంటుంది. దోసకాయ చేదు కొద్దిగా సమతుల్యమవుతుంది. దోసకాయలో ఉండే కుకుర్బిటాసిన్ అనే సమ్మేళనం దోసకాయను చేదుగా మార్చడమే కాకుండా జీర్ణ సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
దోసకాయ, పుదీనా నీరు తాగడం కడుపుకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దోసకాయ చల్లదనం, పుదీనా జీర్ణ లక్షణాలు కలిసి ప్రభావవంతమైన ఆరోగ్య పానీయంగా మారుతాయి. ఈ నీరు ఉదయం తాగితే గ్యాస్, అజీర్ణం, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలకు ఉపశమనం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో దోసకాయలు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. దోసకాయలతో కొన్ని కలిపి తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. వాటిల్లో నీరు, పాలు, టమోటాలు, ముల్లంగి, పుల్లని పండ్లతో తింటే చికాకు, గ్యాస్, అజీర్ణం, జీర్ణ, గ్యాస్, అసిడిటీ వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
వేసవిలో హైడ్రేటెడ్గా ఉండటానికి దోసకాయ రసం తాగాలి. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్గా ఉంచడమే కాకుండా చల్లబరుస్తుంది. దోసకాయ రసం శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. చర్మాన్ని శుభ్రంగా, ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది. మలబద్ధకం సమస్య నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
వేసవిలో దోసకాయ లేదా రోజ్ వాటర్ రెండూ సహజ టోనర్లుగా పనిచేస్తాయి. చర్మానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. దోసకాయలో 90% కంటే ఎక్కువ నీరు ఉంటుంది. చర్మపు చికాకును తగ్గించి చర్మాన్ని తాజాగా మారుస్తాయి. దోసకాయ టోనర్ చర్మానికి లోతైన హైడ్రేషన్ ఇస్తుంది.
దోసకాయను క్రమంగా తింటే డయాబెటిస్, మలబద్ధకం నుంచి బయటపడవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. దోసకాయలో నీరు అలాగే ఫైబర్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. బరువు తగ్గడానికి దోసకాయ తింటే ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది.
రాత్రిపూట కీరా తినడం వల్ల కడుపులో భారం సమస్య వస్తుంది. రాత్రిపూట జీర్ణం కావడం కష్టమవుతుంది. ఇది నిద్రను కూడా పాడు చేస్తుంది. జీర్ణశక్తి బలహీనంగా ఉన్నవారు రాత్రిపూట కీరా తినకూడదు. రాత్రిపూట కీరా తినడం వల్ల జీర్ణక్రియపై ప్రభావం చూపుతుంది.
కీరా తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగడం వల్ల లూజ్ మోషన్, డయేరియా వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కీరా తిన్న తర్వాత నీరు త్రాగాలనుకుంటే, వాటి మధ్య 20 నిమిషాల గ్యాప్ ఉంచడం ముఖ్యం.కీరాను తిన్న తర్వాత, నీరు త్రాగడం వల్ల అన్ని పోషకాలు అందకుండా పోతాయి. నీరు ఈ పోషకాలన్నింటినీ గ్రహిస్తుంది.
/rtv/media/media_files/2026/02/18/keera-dosa-1-2026-02-18-20-55-49.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/06/eyes-vs-cucumber-2025-08-06-10-39-27.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/07/cucumber-2025-07-07-11-38-54.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/27/cucumber-and-mint-water-2025-06-27-19-38-55.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/22/lqWlv5hjWou49FVLBybZ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/03/BpFt5YUdadFuXUBCpTh0.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/26/yellowcucumber4-332107.jpeg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/benefits-of-eating-cucumber-in-summer-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/keera-1-jpg.webp)
