దోసకాయ చివర్లలో అత్యధిక పరిమాణంలో ఉంటుంది. దోసకాయ చేదు కొద్దిగా సమతుల్యమవుతుంది. దోసకాయలో ఉండే కుకుర్బిటాసిన్ అనే సమ్మేళనం దోసకాయను చేదుగా మార్చడమే కాకుండా జీర్ణ సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కీర దోసకాయలో తక్కువ కేలరీలు, ఎక్కువ నీరు ఉంటాయి. ఇది కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. బరువు తగ్గించడంలో, జీర్ణక్రియ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. చర్మాన్ని చల్లబరిచి, మంటను తగ్గిస్తుంది. చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో దోసకాయలు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. దోసకాయలతో కొన్ని కలిపి తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. వాటిల్లో నీరు, పాలు, టమోటాలు, ముల్లంగి, పుల్లని పండ్లతో తింటే చికాకు, గ్యాస్, అజీర్ణం, జీర్ణ, గ్యాస్, అసిడిటీ వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
వేసవిలో హైడ్రేటెడ్గా ఉండటానికి దోసకాయ రసం తాగాలి. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్గా ఉంచడమే కాకుండా చల్లబరుస్తుంది. దోసకాయ రసం శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. చర్మాన్ని శుభ్రంగా, ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది. మలబద్ధకం సమస్య నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
వేసవిలో దోసకాయ లేదా రోజ్ వాటర్ రెండూ సహజ టోనర్లుగా పనిచేస్తాయి. చర్మానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. దోసకాయలో 90% కంటే ఎక్కువ నీరు ఉంటుంది. చర్మపు చికాకును తగ్గించి చర్మాన్ని తాజాగా మారుస్తాయి. దోసకాయ టోనర్ చర్మానికి లోతైన హైడ్రేషన్ ఇస్తుంది.
మలబద్ధకం, జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారు కీరాను పొట్టు తీయకుండా తినాలి. కీరా తొక్కలో కరగని ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. ప్రేగు కదలికను మెరుగుపరచడంలో, కడుపుని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
/rtv/media/media_files/2026/02/18/keera-dosa-1-2026-02-18-20-55-49.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/07/cucumber-2025-07-07-11-38-54.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/08/5T4OBOQBv2sfw1gQa4Yn.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/22/lqWlv5hjWou49FVLBybZ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/03/BpFt5YUdadFuXUBCpTh0.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/26/yellowcucumber4-332107.jpeg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/keera-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-22T184842.778-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-19T173336.376-jpg.webp)
