పాలకూరలో సి విటమిన్‌, బెల్లంలో ఐరన్ అధికం, హిమోగ్లోబిన్‌ను పెంచుతుంది. సోయాలో ఎక్కువ ఐరన్ ఉంటుంది. ప్రతి రోజూ ఎండుద్రాక్ష, అంజీర్‌, ఖర్జూరాలు తినాలి. గుమ్మడికాయ గింజలలో ఐరన్ అధికంగా ఉంటుంది. నువ్వులు కూడా ఐరన్, కాల్షియం కలిగి ఉంటాయి. వెబ్ స్టోరీస్
పాలకూర, నువ్వులు, బీట్‌రూట్, బెల్లం, శనగలు, వేరుశనగ, బీన్స్, పాలలో ఎక్కువగా ఐరన్ ఉంటుంది. వెబ్ స్టోరీస్ | లైఫ్ స్టైల్
మజ్జిగ, నీళ్లు, నిమ్మకాయ రసం ఇవ్వండి. చిటికెడు ఉప్పు, చక్కెరతో ఓఆర్‌ఎస్ మిశ్రమం తాగించాలి. బయట ఆడేటప్పుడు శరీరాన్ని పూర్తిగా కప్పే బట్టలు వేయాలి. పిల్లలకి చల్లటి నీటితో స్నానం చేయించాలి. వెబ్ స్టోరీస్
మెగా కోడలు లావణ్య త్రిపాఠి సోషల మీడియాలో స్టన్నింగ్ ఫొటో షూట్ షేర్ చేసింది. స్లీవ్ లెస్ బాడీకాన్ డ్రెస్ లో లావణ్య ఫోజులు నెట్టింట వైరల్ అవుతున్నాయి. వెబ్ స్టోరీస్
బంగాళాదుంప ముక్కలను చర్మంపై రుద్దితే టాన్‌ మాయం. నిమ్మరసం చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మారుస్తుంది. ఓట్‌ మీల్‌తో కూడా టాన్‌ను తొలగించుకోవచ్చు. పెరుగు, శనగపిండి ప్యాక్‌ కూడా టాన్‌ తొలగిస్తుంది. వేసవి కాలంలో ముఖం ఎక్కువగా కడుగుతూ ఉండాలి.వెబ్ స్టోరీస్
అంతర్జాతీయ క్రికెట్ టెస్ట్, వన్డే, టీ20 మూడు ఫార్మాట్లలో అత్యధిక సెంచరీలు చేసిన వికెట్ కీపర్ బ్యాట్స్ మెన్ ఎవరో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.. వెబ్ స్టోరీస్
ప్రతిరోజూ పిల్లల చేత ఈ కార్యకలాపాలు చేయించడం ద్వారా మెదడు పనితీరు మెరుగుపడును.. బుక్ రీడింగ్, బహిరంగ ఆటలు, సంగీతం, సైక్లింగ్ వెబ్ స్టోరీస్
/rtv/media/media_files/2025/05/05/fourth-pic-526608.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/04/irondeficiency2-267934.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/03/a9wMZITkMhRY7DzgQuj1.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/03/children7-434880.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/02/lavanya-tripati-fifth-659627.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/02/suntan5-588393.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/02/jos-buttler-557226.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/02/children-brain-sharpening-activities-565049.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/02/moto-1-573153.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/02/ibA9pKOW2hqhaYiILA0G.jpg)
