పుట్టగొడుగులు శరీరాన్ని హాని చేసే చెడు పదార్థాల నుంచి రక్షణ ఇస్తుంది. ఇవి గుండె జబ్బులు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తాయి. బరువు తగ్గాలనుకుంటే పుట్టగొడుగులు బెస్ట్‌. ఎముకల ఆరోగ్యానికి, మెదడుకు, క్యాన్సర్ వ్యతిరేక గుణాలు అధికం. వెబ్ స్టోరీస్
పాలు, పెరుగు తీసుకుంటే పళ్లు ఆరోగ్యం. యాపిల్, జామకాయ, పాలకూర, బచ్చలికూర ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది. గ్రీన్ టీ చిగుళ్ళ వాపు, ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది. బాదం, జీడిపప్పుతో పళ్ళపై మలినాలు శుభ్రం. చేపలు చిగుళ్ళలో ఏర్పడే వాపును తగ్గిస్తుంది. వెబ్ స్టోరీస్
జొన్న రొట్టెలు రక్తంలో గ్లూకోజ్ నియంత్రణ. చక్కెర వ్యాధి అదుపులో ఉంచుకుంటుంది. జొన్న రొట్టెలు తినే అలవాటతో షుగర్ పరార్. గోధుమలతో షుగర్ స్థాయిలపై ప్రభావం. జీర్ణవ్యవస్థపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది. కొవ్వు పదార్థాలతో ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యలు.
పచ్చి బొప్పాయి గొంతు, శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్, వాపు, రక్తపోటు, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. కాలేయ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మలేరియా రోగులలో రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతుంది. పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌ను తగ్గిస్తుంది. కామెర్ల నివారణకు ఎంతో మేలు. వెబ్ స్టోరీస్
ఖాళీ కడుపుతో వర్కవుట్స్ కండరాలకు, శరీరానికి నష్టం. 45 నిమిషాల ముందు కొద్దిగా స్నాక్, ఆహారంతో అలసట, తలనొప్పు తగ్గుతుంది. శక్తినిచ్చే డ్రింక్‌లు, డ్రైఫ్రూట్స్ బాదం, అంజీరా అరటిపండు, యాపిల్ వ్యాయామానికి ముందు తీసుకోవాలి. వెబ్ స్టోరీస్
స్నానం చేసిన తర్వాత యాక్టివ్‌గా ఉంటారు.. చాలా వర్క్ చేసి వెంటనే స్నానం చేస్తే అలసట. గ్లాస్ వాటర్ తాగి స్నానం చేయాలంట. వేడిగా,చల్లటి నీరు స్నానం చేయొద్దు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో లేకపోవడం. పదే పదే స్నానం చేస్తే అలసట, నీరసం. వెబ్ స్టోరీస్
అరటి పండు పోషకాల పవర్ హౌస్‌. అరటిపండు శరీరానికి ఎనర్జీ బూస్టర్‌. దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తుంది. జీర్ణశక్తి, గుండె ఆరోగ్యంగా మేలు. అరటి పండుతో శరీరానికి తక్షణ శక్తి. కండరాల పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. వ్యాయామాలు చేసేవారు తినాల్సి పండు. వెబ్ స్టోరీస్
/rtv/media/media_files/2025/06/06/greentea8-863059.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/06/05/mushrooms4-680632.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/06/05/teethhealth1-510563.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/06/04/sorghumroti1-317959.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/06/04/greenpapaya3-721391.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/06/02/workout2-902901.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/06/02/bathandboredom10-794573.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/06/01/banana30days3-954875.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/06/01/eggsandhealth9-801253.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/05/31/sprouts5-250028.jpeg)
