ఎలాంటి నీరసం, అలసట లేకుండా రోజంతా యాక్టివ్గా ఉండాలంటే గుమ్మడికాయ గింజలు, బాదం, సోయాబిన్, పుట్టగొడుగులు వంటివి తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులోని పోషకాలు ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు.
టాన్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడేవారు ఇంటి వద్దనే సులభంగా తయారు చేసుకునే డీ-టాన్ ప్యాక్తో ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు. ఈ హోంమేడ్ ప్యాక్ ముఖంపై పేరుకుపోయిన మురికిని తొలగించడంలో, టాన్ను తగ్గించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పారిజాత పూలలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీబాక్టీరియల్ గుణాలు చర్మాన్ని లోతుగా శుభ్రం చేసి ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా మారుస్తాయి. ఈ ఫేస్ ప్యాక్ వాడటం వల్ల చర్మంపై పేరుకున్న మురికి, డెడ్ స్కిన్ కణాలు తొలగిపోయి, ముఖం సహజంగా మెరుస్తుంది.
చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం అంటే తేమ, సరైన ఆహారం, తగినంత నీరు తాగడం వంటివి ముఖ్యమైనవి. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉండాలంటే ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే నీరు తాగాలి. వ్యాయామం, సరైన ఆహారం,చర్మ జాగ్రత్తలు వంటికి తీసుకోవాలి.
కాలిన గాయాలపై టూత్పేస్ట్ కాకుండా నూనె, నెయ్యి రాయవద్దని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇవి మంటను పెంచుతాయి, చర్మం నయం కావడంలో ఆటంకం కలిగిస్తాయి. చర్మం కాలిపోతే ముందుగా ఆ గాయాన్ని చల్లటి నీటితో 10 నుంచి 15 నిమిషాల పాటు శుభ్రం చేయాలని సూచిస్తున్నారు.
ముఖం మీద ఉన్న చిన్న రంధ్రాలను ఓపెన్ పోర్స్ అంటారు. ప్రతి పోర్స్లో వెంట్రుకల కుదుళ్లు, నూనె గ్రంథులు సెబమ్ను విడుదల చేస్తాయి. దొసకాయ, నిమ్మరసం, ముల్తానీ మిట్టి, అరటి తొక్క, పసుపు ఉపయోగించడం చర్మం హైడ్రేటెడ్గా, మృదువుగా ఉంటుంది.
బియ్యం పిండి తక్షణ మెరుపు కోసం 2 వస్తువులను కలిపిన ఫేస్ ప్యాక్ మంచిది. కలబంద జెల్కు 2 టేబుల్ స్పూన్ల బియ్యం పిండిని కలపాలి. ఈ పేస్ట్నుఫేస్ ప్యాక్గా ముఖం, మెడపై అప్లై చేసి వృత్తాకార కదలికలలో సున్నితంగా మసాజ్ చేయాలి.10 నిమిషాల తర్వాత ఈ ప్యాక్ను కడగాలి.
పిల్లవాడిని కాలిన గాయాలు, గాయాల నుండి రక్షించడానికి కొన్ని పనులు చేయాలి. గాయాన్ని సబ్బుతో కడుక్కోవడం వల్ల కూడా ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం కొంతవరకు తగ్గుతుంది. పిల్లలకు ముందుగా ఏదైనా నగలు, వస్త్రం కాలిన ప్రదేశంలో తాకితే దానిని వెంటనే తొలగించాలి.
వేసవి కాలంలో చెమట పట్టడం వల్ల రింగ్వార్మ్ సమస్య వస్తుంది. ఇది పురుగు, జీవించి ఉన్న పరాన్నజీవి వల్ల సంభవించదు. ఇది టినియా అనే ఫంగస్ వల్ల వస్తుంది. ఈ సమస్య తగ్గాలంటే ఇంట్లో పసుపు, కొబ్బరి నూనె, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, సబ్బు వాడితే దద్దుర్లు వ్యాప్తి చెందదు.
/rtv/media/media_files/2025/10/22/wrinkles-face-2025-10-22-19-50-00.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/29/healthyperson8-191334.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/09/28/face-tanning-2025-09-28-18-49-18.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/24/flower-face-pack-2025-09-24-15-57-39.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/16/skin-health-tips-2025-08-16-13-33-10.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/21/skin-burn-2025-07-21-20-10-59.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/11/open-pores-2025-07-11-07-21-31.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/08/face-pack-2025-07-08-06-50-01.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/06/baby-skin-treatment-2025-07-06-14-32-13.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/22/ringworm-2025-06-22-15-21-02.jpg)
