Running: రన్నింగ్ చేసే ముందు ఈ 10 ఫుడ్స్ తీసుకుంటున్నారా.. ఇక మీరు డేంజర్ జోన్లో పడినట్లే!
రన్నింగ్ చేసే ముందు వేయించిన ఆహారాలు, చిక్కుళ్లు, వేయించిన పదార్థాలు, పాల ఉత్పత్తులు తీసుకోకూడదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/10/06/a-rare-honor-for-saiyami-kher-2025-10-06-18-14-14.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/30/runningfast7-196010.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/03/30/runningfast9-244428.jpeg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/09/FotoJet-27.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/FotoJet-23-2.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-10T170238.360-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Cycling-running-everyday-melts-fat-on-the-face-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/09/FotoJet-2023-09-06T163438.706-jpg.webp)