తేనె, అల్లం మిశ్రమం శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. ఈ రెండు కలిపి తింటే గుండెకు మేలు, శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షిస్తాయి, జ్వరం, జలుబు, దగ్గు తగ్గిస్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది.
తేనెలో నానబెట్టిన ఉసిరి తింటే అనేక అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ రెండింటి కలయిక శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని, గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని, కడుపు నొప్పి, అజీర్ణం, మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లలో పసుపు, తేనె మిశ్రమం తీసుకోవడం ఒకటి. ఇది రుచితోపాటు శరీరాన్ని స్వచ్ఛం చేయడం, అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కలిగించే శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. తేనె, పసుపు కలిపిన మిశ్రమం గొంతును తేమగా ఉంచి చెడు బ్యాక్టీరియా నుండి రక్షిస్తుంది.
తేనెలో ప్రోటీన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు ఖనిజాలు పుష్కలం. తేనె నిజమైనదా లేక నకిలీదా అని గుర్తించాలనుకుంటే బొటనవేలిపై కొద్దిగా తేనె రాయండి. ఇతర ద్రవాల మాదిరిగా అది బొటనవేలిపై వ్యాపించినట్లయితే అది నిజమైన తేనె కాదని భావించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో తేనె తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. దీంతో వడదెబ్బ బారిన పడకుండా ఉంటారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజూ ఉదయం తేనె, నిమ్మరసం కలిపిన నీరు తీసుకుంటే.. బాడీ కూడా డీహైడ్రేషన్‌కి గురి కాదు. చర్మం కూడా దెబ్బతినకుండా ఉంటుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
చికెన్ తిన్న తర్వాత పాల పదార్థాలు, తేనె, టీ తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఒక గంట ఆగిన తర్వాతే వీటిని తీసుకోవాలి. లేకపోతే జీర్ణ సమస్యలు, గుండెల్లో మంట, చర్మ సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
నెల రోజుల పాటు షుగర్ తినడం మానేస్తే గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అలాగే చర్మంపై ముడతలు రాకుండా యంగ్ లుక్‌లో ఉంటారు. వీటితో పాటు మానసిక సమస్యల నుంచి కూడా విముక్తి పొందుతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పంచదారకు బదులు తేనె వాడటం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
పంటి నొప్పి తగ్గాలంటే గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించాలి. అలాగే లవంగం నూనె, బేకింగ్ సోడాను పంటి నొప్పి ఉన్న ప్రాంతంలో రుద్దడం వల్ల దంతాల సమస్యలు అన్ని తగ్గుతాయి. అలాగే నోటిలోని బ్యాక్టీరియా, ఇన్ఫెక్షన్ పూర్తిగా తగ్గుతుందని నిపుణలు చెబుతున్నారు.
నెయ్యితో కొన్ని పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి హానికరం. టీ, కాఫీ, తేనె, పెరుగు, ముల్లంగి వంటివి నెయ్యి కలుపుకుని తింటే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఈ కలయిక వల్ల గ్యాస్, ఉబ్బరం, జీర్ణ సమస్యలతోపాటు అనారోగ్యానికి కారణం కావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/06/21/honey-and-coffee-beauty-tips-2025-06-21-18-50-00.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/11/GECVG9pqKPWzTdGI8EWs.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/09/sOBGCziK52ZbIgP3Fk8c.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/13/i8436XnBiVT4yL4tCqW1.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/13/honey2-245187.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/02/25/ZOCGzc8opKJqVtYq8iya.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/06/chicken9.jpeg)
/rtv/media/media_files/2024/11/22/EzRw2smEqkenk12o8Mt3.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/30/KMWBGs32Sy6zg44KO35E.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/14/h8LmH85yJPuqEvGbrWbt.jpg)
