సోషల్ మీడియాలో ప్రజలు ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ కంటే ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో యాక్టివ్‌గా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. పిల్లలు రాత్రంతా గంటల తరబడి రీల్స్ చూస్తూనే ఉంటారు. ఇది వారి కళ్లకు, ఆరోగ్యానికి హానికరం. అంతేకాకుండా గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు కూడా కారణమవుతుందని అంటున్నారు.
అధిక బరువు ఉన్న పురుషుల పిల్లలు తక్కువ బరువు కలిగి ఉంటారు. నవజాత శిశువు ఆరోగ్యం, పెరుగుదలలో తండ్రి ప్రాముఖ్యతను తెలియజేస్తుంది. తక్కువ బరువుతో జన్మించిన శిశువులకు తరువాతి జీవితంలో టైప్ 2 డయాబెటిస్, క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
గొంతు నొప్పి, దగ్గుకు పటిక, పసుపు బాగా పనిచేస్తాయి. పటిక నీటిలో పసుపు, ఉప్పు కలిపి పుక్కిలిస్తే కఫ సమస్యను తగ్గి గొంతుకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. చెమట దుర్వాసనను తొలగించడానికి నీటిలో పటికపొడి వేసి స్నానం చేస్తే దుర్వాసన రాదు.
వేరుశెనగ పొట్టులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. గుండె ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. దీనిలో లభించే సమ్మేళనాలు శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. జీర్ణక్రియను సరిగ్గా ఉంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
రోజుకు గంట కంటే ఎక్కువ సమయం డిజిటల్ స్క్రీన్‌పై గడిపితే దగ్గరగా ఉన్న వస్తువులను చూడగల కళ్ల సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. గంటకు మించి పెంచుకుంటే మయోపియా ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనివల్ల మెదడు ఆలోచించే, అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యం తగ్గుతుంది.
కృత్రిమ రంగులు, రసాయనాలను ఉపయోగించి ఆకర్షణీయంగా కనిపించేలా తయారు చేసిన పుచ్చకాయ తినడం వల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపడం ఖాయం. రంగు రావడానికి ఇంజెక్ట్ చేసిన పుచ్చకాయ తినడం వల్ల ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి. వాంతులు, విరేచనాలు వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
హిందూ మతం కొన్ని జంతువుల మాంసం తినడానికి అనుమతించదు. వాటిని తినడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. భగవద్గీతలో శ్రీకృష్ణుడు మనస్సు, ఆలోచనలు మనం తీసుకునే ఆహారం ద్వారా రూపుదిద్దుకుంటాయని చెప్పాడు. కాబట్టి హిందూ మతంలో కొన్ని జంతువులను తినకూడదని అంటారు.
చెవిలో గులిమి లేకపోతే అసౌకర్యం, వినికిడి సమస్యలు లేదా ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. చెవి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి సున్నితమైన నాన్-ఇన్వాసివ్ పద్ధతి ఉత్తమం. కొన్ని చుక్కల గోరువెచ్చని ఆలివ్, కొబ్బరి నూనెను వేస్తే గట్టిపడిన ఇయర్‌వాక్స్‌తో మృదువుగా తీయాలి.
అంతర్జాతీయ మహిళా దినోత్సవం సందర్భంగా.. నీతా అంబానీ ఫిట్‌నెస్‌ సీక్రెట్‌ గురించి కొన్ని విషయాలు వెల్లడించారు. ఆరోగ్యం కోసం వాకింగ్, బాడీ ఫ్లెక్సిబిలిటీ, యోగ, స్ట్రెంత్‌ని పెంచడంపైన దృష్టి సాధిస్తారు. 30 నిమిషాలు వారానికి 4 రోజులు వ్యాయమం చేయాలన్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/03/09/76IUL05uvqcFC2RQwUwA.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/09/socialmediareels9-809022.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/03/09/NQetNtud58AHs1HCUSbg.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/09/alum-turmeric2-147758.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/03/09/abho1PtJfCv53ryrVcbc.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/09/8rxTBEE6IYibsYGoFIOl.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/08/8cGYZzL5Nab24LuQuDxx.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/08/r1Pl5xK7EdBD1oYKtEQn.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/08/s8D1MGnbfyVwBHmbD9bp.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/08/fVXzGkAg9nziXFT3jO3b.jpg)
