చలికాలంలో ఈ డ్రై ఫ్రూట్ తింటే.. అంతపని జరుగుతుందా? |amazing benefits of eating dates in winter | RTV

నిద్ర గురించి మీకు తెలియని భయంకర నిజాలు!

ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కనీసం 7 గంటల నిద్ర అవసరం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే, రోజుకు ఎంత నిద్ర అవసరమో వ్యక్తి వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుందని అంటున్నారు. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఈ ఆర్టికల్ లో తెలుసుకోండి.  

EYE Tips: ఈ మిస్టేక్ చేస్తే కంటి చూపు సమస్య.. ఇలా జాగ్రత్త పడండి!

జ్ఞానేంద్రీయాల్లో అత్యంత ముఖ్యమైనది, సున్నితమైనది కన్ను. ఇటీవలి కాలంలో చాలా మంది కన్ను సంబంధింత సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇందుకు కారణం తగిన జాగ్రత్తలు చూపకపోవడమే. కంటి చూపు సమస్య రావొద్దనుకుంటే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి.

Women: మితిమీరిన శృంగారం వల్ల మహిళలకు వచ్చే సమస్యలు

శృంగారం అనేది జీవితంలో ముఖ్యం. మానసిక స్థితిని పెంచే కొన్ని హార్మోన్లు శరీరంలో ఉంటాయి. ప్రతి ఒక్కరి శరీరంలో దాని స్థాయి భిన్నంగా ఉంటుంది. అందుకే కొంతమందిలో శృంగార డ్రైవ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.

Water Fasting: వాటర్ ఫాస్టింగ్‌తో త్వరగా బరువు తగ్గొచ్చా..?

నీరు తాగడం మంచిదే కానీ పరిమితికి మించి నీరు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. బరువు తగ్గాలంటే గోరువెచ్చని నీటిలో సోంపు, జీలకర్ర, తేనె, పసుపు వంటి మూలికలు, మసాలా దినుసులు కలుపుకుంటే బరువు తగ్గవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

నేడు వరల్డ్ స్ట్రోక్ డే.. రాకూడదంటే ఈ చిట్కాలు పాటించాల్సిందే!

గుండె పోటు ప్రమాదాలు రాకుండా అవగాహన కల్పించాలని ప్రతీ ఏడాది అక్టోబర్ 29న వరల్డ్ స్ట్రోక్ డేను జరుపుకుంటారు. ఈ గుండె ప్రమాదాలు రాకుండా ఉండాలంటే శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటంతో పాటు పోషకాలు ఉండే ఆహారాన్ని కూడా తీసుకోవాలి.

పడుకొని లేచిన తర్వాతఈ పని చేస్తే చా*వే! | Daily do this for your sound health...! | RTV

Health Tips: ఆవేశం హద్దుల్లో లేకపోతే..

అనసరంగా ఆవేశపడితే అవకాశాలు కోల్పోవడమే కాకుండా... తీవ్ర వ్యాధులకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.  చిన్న చిన్న విషయాలకు  ఆవేశపడితే... మీ ఆరోగ్యాన్ని మీరు పాడుచేసుకున్నట్టే అవుతుందని వివరిస్తున్నారు.

Vaccination: పిల్లలకి ఏ వయసులో ఏ టీకా వేయించాలి?

పిల్లలను తీవ్రమైన వ్యాధుల నుంచి రక్షించడానికి టీకా అవసరం. పిల్లల ఆరోగ్యం, భద్రతను కాపాడుకోవడానికి మీజిల్స్, గవదబిళ్ళలు, రుబెల్లా, పోలియో మొదలైన తీవ్రమైన వ్యాధుల నుంచి పిల్లలను రక్షించడానికి టీకాలు క్రమం తప్పకుండా టీకాలు వేయలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Health Tips: విపరీతమైన చెమట పడుతుందా? ఈ చిట్కాతో మీ సమస్య పరార్

స్వేద గ్రంధుల్లో దుర్వాసనను నివారించే ట్రీట్మెంట్, మెడికేషన్స్ ద్వారా చెమట సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అధికంగా చెమటలు పడితే బ్రొమిడోసిస్ అనే బ్యాక్టీరియా శరీరంలో డెవలప్ అయ్యి.. అనేక అనారోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతాయని హెచ్చరిస్తున్నారు.