వేసవిలో చియా సీడ్స్‌ను వాటర్‌లో కలిపి తీసుకుంటే బాడీకి చలవ చేస్తుంది. అలాగే జీర్ణ సమస్యలు, మలబద్ధకం, ఒత్తిడి వంటి సమస్యల నుంచి కూడా విముక్తి కలుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఎక్కువగా మోతాదులో కాకుండా మితంగా మాత్రమే తీసుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు.
వేసవిలో కర్భుజా పండును ఉదయం తినడం లేదా జ్యూస్ చేసి తాగడం వల్ల బోలెడన్నీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులోని పోషకాలు శరీరానికి తక్షణమే శక్తినిస్తుంది. అలాగే బాడీ డీహైడ్రేషన్‌కు గురి కాకుండా కాపాడుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
పుచ్చకాయ తింటే బాడీ డీహైడ్రేట్ కాదని..ఉదయాన్నే తింటారు. అందులోనూ ఫ్రిడ్జ్‌లో పెట్టి మరి తింటారు. ఇలా తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే చర్మ సమస్యలు, అలర్జీ వంటివి వస్తాయన్నారు.
సెలెరీ టీని ఉదయం తాగడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ఇందులోని పోషకాలు జీర్ణ సమస్యల నుంచి విముక్తి కలిగిస్తుంది. అలాగే బరువును తగ్గించడంతో పాటు చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
బ్లాక్ సాల్ట్‌ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ క్రియ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే అజీర్తీ, ఎసిడిటీ నుంచి కూడా విముక్తి కలుగుతుంది. వెబ్ స్టోరీస్
వేసవిలో ఎక్కువగా చెరకు రసం తాగడం వల్ల మధుమేహం, గుండె పోటు వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. రోజకి ఒక గ్లాసు కంటే ఎక్కువ రసం తాగకూడదు. మోతాదులో మాత్రమే తీసుకుంటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు.
సాఫ్ట్ డ్రింక్స్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్, టీ, కాఫీ, ఉప్పు ఎముకలకు స్లో పాయిజన్ అని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇవి శరీరంలోని కాల్షియం శోషణను పూర్తిగా నిరోధిస్తాయి. దీంతో ఎముకల బలహీనంగా మారడంతో పాటు సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/03/20/YTdHgemO8kxZja7mc8sJ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/15/RF6kOWkKkoTKsvHnAyTO.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/25/ZOCGzc8opKJqVtYq8iya.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/13/XWjj3S7uNePmFOM5AE1B.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/drink-celery-tea-once-you-will-get-rid-problems-rainy-season.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/09/L9sBQN4G2C7bRqRwJuUY.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/08/QRProedxsNcA2iykAHxg.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Bones-Strong-Foods-Eat-this-laddoo-tired-and-weak-iron-get--jpg.webp)
/rtv/media/media_files/2025/02/07/hE71l0gJxbxu9AAr0sxn.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/01/yCkOhzINX1YmIgvto0fT.jpg)
