కాఫీ లేదా టీలు కొన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉన్నందున ఖాళీ కడుపుతో తాగకూడదంటారు. కానీ ఉదయాన్నే కాఫీ తాగితే ఆయుష్షు పెరుగుతుందని తాజా పరిశోధనలో వెల్లడైంది. కాఫీ తాగేవారి ఆయుర్దాయం పెరిగినట్లు, కార్డియో సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
ఉదయం మాత్రమే కాఫీ తాగడం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని తాజా పరిశోధనలో తేలింది. అలా కాకుండా ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు టీ, కాఫీలు తాగితే హానికరమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఉదయం కాఫీ తాగే వారిలో గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదం 31% తగ్గినట్లు తేలింది.
ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి కాఫీ ఎక్కువగా తాగుతుంటారు. ఇది ఎక్కువైతే ఆరోగ్య సమస్యలతోపాటు రక్తపోటు, ఆందోళన సమస్యలు పెరుగుతాయి. రోజుకు మూడు నుండి నాలుగు కప్పులు కెఫీన్ సురక్షితమని, అంతకు మించి తీసుకోవడం ప్రమాదకరమని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
పసుపు కాఫీ రోగనిరోధక శక్తిని చాలా వరకు పెంచుతుంది. మారుతున్న వాతావరణంలో మీరు మళ్లీ మళ్లీ అనారోగ్యానికి గురికాకుండా ఉండాలనుకుంటే, మీ డైట్ ప్లాన్‌లో పసుపు కాఫీని చేర్చుకోవచ్చు.
ఇన్‌స్టాంట్ కాఫీని తాగడం వల్ల క్యాన్సర్ బారిన పడతారని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్లాస్టిక్ తయారీలో ఎక్కువగా వాడే అక్రిలిక్ అమైడ్ అనే రసాయనం ఇందులో ఉంటుంది. దీన్ని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు బారిన పడే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కప్పు కాఫీ 28 వేలు.. ఏముంది ఇందులో | Coffee | One cup of coffee costs in Indian Currency to almost 28000 rupees and however as a part of their traditional Agricultural Methods Promotion | RTV
చక్కెర వినియోగం ఎముకలు, కండరాలు, చర్మం వంటి వివిధ శరీర అవయవాలను దెబ్బతీస్తుంది. చక్కెర లేని కాఫీ స్ట్రోక్, టైప్ 2 డయాబెటిస్, కొన్ని గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. షుగర్‌ లేకుండా కాఫీ తాగితే బరువు తగ్గుతారని నిపుణులు అంటున్నారు.
కాఫీని రెగ్యులర్‌గా తాగడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులను తగ్గించుకోవచ్చట. రోజుకు 3-4 కప్పుల కాఫీ తాగేవారిలో గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ముప్పు 17శాతం తక్కువగా ఉంటుందని.. కాఫీ హృదయనాళాల ఫెయిల్యూర్‌తో సంభవించే మరణాలను 10శాతం తగ్గించిందని సర్వేలో తేలింది.
కాఫీ తాగడం వల్ల ముందస్తు మరణాన్ని నివారించవచ్చు. గంటల తరబడి కూర్చుని పనిచేసే వారు కాఫీ తాగితే మరణ ప్రమాదం, జీవక్రియ, ఒత్తిడి, ఆందోళన, వాపు తగ్గటంతోపాటు ఆరోగ్యంపై చాలా మంచి ప్రభావం చూపుతుంది. బ్లాక్‌కాఫీ తాగడం వల్ల డయాబెటిస్ రిస్క్ తగ్గుతుంది.
/rtv/media/media_files/2025/01/08/2a0BPa2bSar72wAqfr5k.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/13/E7T0LvrjzXpPhRAwuOeX.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/24/coffee11.jpeg)
/rtv/media/media_files/2024/12/22/tYtOvagBknx5045VOCCB.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/02/fCQNgkFuNnbBEOdbTK16.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/28/ybNsQn7xdh4JtWzwKlzF.jpg)
/rtv/media/media_library/vi/yWRxvmRysSY/hq2.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/05/4Sdg9XbCzIX9bc1muGyu.jpg)
/rtv/media/media_files/STjMeyleDUfGUvFWuD4p.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/work-for-long-hours-drinking-coffee-have-lower-risk-of-death.jpg)
