అనేక వ్యాధులలో యూరిక్ యాసిడ్ ఒకటి. యూరిక్ యాసిడ్ శరీరంలో స్ఫటికాల రూపాన్ని సంతరించుకుని కీళ్ల చుట్టూ నెమ్మదిగా పేరుకుపోతుంది. ఇది కీళ్ల నొప్పుల సమస్యను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. పసుపు, త్రిఫల, ఉసిరి, కొత్తిమీర గింజలు తింటే యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గుతుంది.
శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగినప్పుడు చేతులు, కాళ్ళు తిమ్మిరి వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. చక్కెర స్థాయి పెరిగినప్పుడు అనేక లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఎటువంటి కారణం లేకుండా పాదాలు, కాళ్ళలో తిమ్మిరి లేదా స్పర్శ కోల్పోవడం నరాలు దెబ్బతిన్నాయని సూచిస్తుంది.
మొక్కల నుంచి పొందిన పాల ఉత్పత్తులలో శరీరానికి చాలా హానికరమైన కొన్ని అంశాలు ఉండవచ్చు. ఓట్స్, బాదం, సోయా, ఇతర మొక్కల నుంచి పొందిన పాలు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయని పరిశోధనలో తెలిసింది.
హైహీల్స్ ధరించడం వల్ల మహిళల ఆత్మవిశ్వాసం దెబ్బతింటుందని పరిశోధనలో తేలింది. హైహీల్స్ ధరించడం వల్ల మహిళలు ఆకర్షణీయంగా అనిపించవచ్చు. కానీ హైహీల్స్ ఎక్కువగా వాడితే నొప్పి, అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తే అది ఒత్తిడి, ఆందోళనను కలిగిస్తుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. మూత్రపిండాలు నీటిని ఫిల్టర్ చేసి శరీరం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. తక్కువ నీరు తాగడం వల్ల కండరాల తిమ్మిరి వస్తుంది. శరీరంలో నీటి పరిమాణం సమతుల్యంగా ఉండాలి.
తలనొప్పికి ఒత్తిడి, డీహైడ్రేషన్, ఆకలి, సైనస్, కెఫిన్, నిద్ర, నిరంతరం స్క్రీన్ చూడటం వంటి కారణాలు ఉండవచ్చు. తలనొప్పి వస్తే అరటిపండు, పుదీనా టీ, కాఫీ, టీ, కెఫిన్, తృణధాన్యాలు మైగ్రేన్‌, తలనొప్పుల తీవ్రతను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
కలుషిత ఆహారం తినడం వల్ల ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. చాలా వరకు తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు కూడా దీనికి కారణమవుతాయి. వండిన ఆహారాన్ని వెంటనే తినకపోవడం కూడా ఈ అలవాట్లలో భాగమే. వండిన ఆహారాన్ని వెంటనే తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఈ రోజుల్లో పిల్లలు కూరగాయలు తినకపోవడం వల్ల అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు లభించవు. బీట్రూట్ పూరీలు, పరాఠాలు పోషకమైన ఆహారం. ఇంట్లో పిల్లలు ఆహారం, పానీయాలలో గొడవలు పడితే.. వారికి లంచ్ బాక్స్‌లో బీట్రూట్ పూరి చేసి పెట్టడి.
పిల్లలలో, యువతలో పెరుగుతున్న ఊబకాయం తల్లిదండ్రులకు పెద్ద ఆందోళన కలిగిస్తుంది. పిల్లలకు కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు పుష్కలంగా తినిపించాలి. పిల్లలకు చిన్నప్పటి నుండే సమతుల్యమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అందిస్తే పిల్లల బరువు అదుపులో ఉంటుంది.
/rtv/media/media_files/2025/03/24/5COavR8Voo1v0cfMSXhO.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/23/r4NiA8V3EbnxQE9M2B7E.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/23/ELQMtbDJh5j9MY3ea6Sf.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/23/8rxNsvs7buwhs5C4LZRJ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/22/u3IoLQTiDvqNXKNAKNgK.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/22/BjOaDKLoskD8viulEpWh.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/22/DxkVRiMXDY7pyHs7DsFt.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/22/UiQFMV77LzbtwgCxKH7O.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/22/entC8U6uKoUHma5IPBiX.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/22/cWzEDm5PN6EICe1Z1tpY.jpg)
