belly fat reduce tips

Belly Fat Control Tipsలైఫ్ స్టైల్

Belly Fat Control Tips: జిమ్‌‌కు వెళ్లకుండా బెల్లీ ఫ్యాట్‌ కంట్రోల్.. ఇలా చేస్తే చాలు- డాక్టర్ షాకింగ్ ఫ్యాక్ట్స్

జిమ్‌కు వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే బెల్లీ ఫ్యాట్ కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చని ఓ వైద్యురాలు తెలిపారు. భోజనానికి ముందు ప్రతిరోజూ నాలుగు టమోటాలు తినాలని అన్నారు. ఇది బొడ్డు కొవ్వును కరిగించి ఫిట్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుందని తెలిపారు. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

By Seetha Ram
Belly Fat waterవెబ్ స్టోరీస్

ఈ యోగాసనాలతో బెల్లీ ఫ్యాట్‌కు చెక్

బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించుకోవాలంటే కొన్ని యోగాసానాలు చేయాలి. సేతుబంధనాసన, నౌకాసన, బాలాసనం, సుప్తమత్స్యేంద్రాసన, భుజంగాసనం చేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వెబ్ స్టోరీస్

By Kusuma
Belly Fatలైఫ్ స్టైల్

Belly Fat: ఇవి తిన్నారంటే కొండలాంటి పొట్టైనా ఇట్టే కరుగుద్ది

పొట్ట కొవ్వును తగ్గాలంటే సరైన వ్యాయామం, డైట్‌ ఫాలో కావాలి. ఆహారంలో బచ్చలికూర, పొట్లకాయ, కాలీఫ్లవర్, క్యారెట్‌, దోసకాయ, బ్రోకలీ వంటి కూరగాయలను జోడించడం వలన పొట్ట కరిగిపోతుంది. ఇవి పొట్టకొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడే అత్యంత పోషకమైన కూరగాయంటున్న నిపుణులు.

By Vijaya Nimma
Web Stories