సోషల్ మీడియాలో అందం చిట్కాలు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. నిమ్మకాయ, టూత్‌పేస్ట్, బేకింగ్ సోడా వంటి చర్మానికి హాని చేస్తుంది. ఈ ఇంటి నివారణలు చర్మం సహజ pH స్థాయి సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తాయి. దీని కారణంగా చర్మంపై చికాకు, దద్దుర్లు, పగుళ్లు, చర్మం దెబ్బతింటుంది.
మహిళలకు వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ముఖంలో అందం తగ్గుతుంది. ఆహారంలో వాల్‌నట్స్, అవకాడో, గ్రీన్ టీ, పసుపు పాలు, పసుపు టీ వంటివి తీసుకుంటే చర్మం మృదువుగా, యవ్వనంగా, చర్మాన్ని టోన్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇవి చర్మంపై ముడతలను తగ్గిస్తుంది.
లావు ఉన్న మహిళలు అందంగా కనిపిస్తారు. స్త్రీలు అందంగా కనిపించాలంటే బట్టలపై జాగ్రత్త వహించాలి. రెడీమేడ్ దుస్తులకు బదులుగా టైలర్డ్‌ దగ్గర కుట్టించిన దుస్తులను ప్రయత్నించాలి. మిమ్మల్ని ఆకర్షణీయంగా కనిపించేలా చేసి మనోధైర్యాన్ని పెంచే రంగులను ఎంచుకోవాలి.
మెరిసే చర్మం కోసం అనేక ఇంటి చిట్కాలు పాటిస్తుంటారు. వీటిలో రైస్ ఫేస్ మాస్క్ చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. బియ్యంలో ఉండే పదార్థాలు చర్మాన్ని శుభ్రంగా, మృదువుగా, చర్మానికి నేచురల్ గ్లో ఇస్తోంది. ఈ ఫేస్ మాస్క్ మంచి పోషణను అందిస్తుందని చర్మ నిపుణులు చెబుతున్నారు.
నల్ల జీలకర్ర పేస్ట్‌ను చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల మొటిమలు, మచ్చలు అన్ని క్లియర్ అవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులోని పోషకాలు చర్మ సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. అయితే వారానికి ఒకసారి మాత్రమే వీటిని చర్మానికి అప్లే చేయాలని నిపుణులు అంటున్నారు.
అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండే కళ్ల కోసం తగినంత నిద్ర అవసరం. మీ కళ్లు ఆకర్షనీయంగా ఉండాలంటే స్క్రీన్‌ సమయాన్ని తగ్గించండి. పండ్లు, కూరగాయలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం అవసరం. హానికరమైన యూవీ కిరణాల నుంచి మీ కళ్లను రక్షించడానికి సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.
అందంగా ఉండాలని ప్రతిఒక్కరూ కోరుకుంటారు. మార్కెట్లో దొరికే ఉత్పత్తులు కాకుండా ఇంట్లోనే ఫేస్ ప్యాక్ లు రెడీ చేసుకోవచ్చు. ఓట్స్, బ్రౌన్ షుగర్, గ్రీన్ టీ, పాలు, కలబంద ఫేస్ ప్యాకులతో మెరిసే చర్మం మీ సొంతం అవుతుంది.
తెల్ల జుట్టు రాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. తెల్ల జుట్టు ఎంత ఉన్న కొన్ని ఆహారాలు తీసుకోవడం ద్వారా తగ్గించవచ్చని పేర్కొన్నారు.
మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం మఖ్యం. డార్క్ సర్కిల్స్‌ రాకుండా ఉండటానికి కొన్ని టిప్స్ ఉన్నాయి. వాటిలో హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండడం, ప్రతి రాత్రి 7-9 గంటల క్వాలిటీ స్లీప్‌ ఉండడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, కలబంద జెల్‌ని స్కిన్‌కి యూజ్‌ చేయడం లాంటి చిట్కాలు ఉన్నాయి. మరింత సమాచారం కోసం పైన హెడ్డింగ్‌పై క్లిక్‌ చేయండి.
/rtv/media/media_files/2025/06/21/honey-and-coffee-beauty-tips-2025-06-21-18-50-00.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/21/beauty-tips-2025-06-21-16-52-35.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/31/WnXdnT3waS0pR3BaMMwq.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/30/F2I0fMo4m3MbheQyDTDV.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/25/juLDPkH68AqiRBN0vvPr.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/19/JQ04XZyMG7z3jYAVFDkD.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/eyes-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/pexels-gustavo-fring-3985331-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/W2B-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/dark-cicles-jpg.webp)
