/rtv/media/media_files/2025/03/25/iW0QW7HcVHPdO3epKW2r.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/25/w9Eoh2zdevzh9fCrwvuj.jpg)
Mango Leaves: మామిడి కాయలతోనే కాదు ఆకులతోనూ ప్రయోజనం
మామిడి ఆకులలో విటమిన్లు ఎ, సి, బి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, ఔషధ గుణాలున్నాయి. మామిడి ఆకులు మధుమేహా రోగులకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తాయి.
/rtv/media/media_files/2025/03/25/DMuSBPRoTp8m3YxkHPTn.jpg)
Heart Tips: ఎండలో తిరగడం వల్ల గుండెకు కూడా ప్రమాదమా?
శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడానికి గుండె కష్టపడి పనిచేయవలసి ఉంటుంది. గుండెపోటు, స్ట్రోక్ లేదా ఇతర గుండె సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అధిక వేడి గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు అంటున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/03/25/2vggIXGdAKQ2U7408OtJ.jpg)
Sunscreen: సన్‌స్క్రీన్‌లు వాడటం వల్ల క్యాన్సర్ వస్తుందా.. ఇందులో నిజమెంత?
తీవ్రమైన సూర్యకాంతిలో సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం చర్మానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా ప్రమాదాన్ని చాలా వరకు తగ్గించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2024/12/22/greenvegetables22.jpeg)
వేసవిలో కూరగాయలు తింటున్నారా.. మీరు డేంజర్‌లో ఉన్నట్లే
వేసవిలో కూరగాయలను ఇంటికి తీసుకొచ్చాక వెనిగర్, ఉప్పు నీటితో క్లీన్ చేశాకే వండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మిగతా సీజన్‌లతో పోలిస్తే వేసవిలో ఎక్కువగా రసాయనాలతో పండిస్తారు. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మధుమేమహం, గుండె పోటు వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని అంటున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/03/24/mLRBKZ7Lj7BXuRl9L1KN.jpg)
Pregnancy: గర్భధారణ సమయంలో శీతల పానీయాలు తాగవచ్చా?
గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని ఆహారాలు తీసుకోకూడదంటారు. వాటిలో సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ ఒకటి. శీతల పానీయాలలో కెఫిన్ ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీలకి నిద్ర సంబంధిత ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ప్రోటీన్, విటమిన్లు, కాల్షియం ఉన్న ఆహారాలు తింటే తల్లి, బిడ్డ ఇద్దరూ ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
/rtv/media/media_files/2025/03/24/p54XFStUvBMeHBUP5bSt.jpg)
Diabetes: మధుమేహం ఉన్నవారు పుచ్చకాయ తింటే ఏమవుతుంది?
శరీరానికి అవసరమైన పోషణను అందించడమే కాకుండా జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో పుచ్చకాయలు సహాయపడతాయి. కానీ కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు పుచ్చకాయ తినకుండా ఉండాలి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు సాధారణంగా పుచ్చకాయను ఎక్కువగా తినకూడదని నిపుణులు అంటున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/03/24/uk4JNKs2LTC3HKni3lTZ.jpg)
Palm Fruit: వేసవిలో దొరికే ఈ పండు రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది
తాటి పండ్లు తింటే అనేక సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఇందులో ఐరన్, కాల్షియం, పొటాషియం, జింక్, విటమిన్ బి వంటి పోషకాలు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయని, రక్తహీనత సమస్యను తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/03/24/onions2-832122.jpeg)
Onion: ఉల్లిపాయలను పచ్చిగా తింటే ఈ ఆరోగ్య సమస్య ఉండదు
పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. పచ్చి ఉల్లిపాయల్లోని శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల శరీరంలో జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.
/rtv/media/media_files/2025/03/24/pumpkinjuice8-126274.jpeg)
