Triphala: ఈ మసాలా దినుసులు పేగులను శుభ్రం చేస్తాయి

Triphala: త్రిఫల చూర్ణం అంటే కరక్కాయ, ఉసిరి, తానికాయలతో చేస్తారు. దీన్ని ఆయుర్వేదంలో వివిధ రోగాల నివారణకు ఉపయోగిస్తారు. నేటికాలంలో సరైన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు వస్తున్నాయి. భారతదేశంలో పేగు, జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడే వారి సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతోంది. అయితే ఆహారంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పేగుల్లో పేరుకుపోయిన మురికిని తొలగించడంలో త్రిఫల ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. శరీరాన్ని లోపలి నుంచి ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి త్రిఫల సహజ ఔషధం. త్రిఫల ఉపయోగాల  గురించి కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

జుట్టుకు రాస్తే వ్యాధులు:

పేగులను క్లియర్ చేయడానికి త్రిఫల చాలా ఎఫెక్టివ్‌గా పనిచేస్తుంది. పేగు ఇన్ఫెక్షన్లు, మలబద్ధకం, గ్యాస్‌కు త్రిఫల దివ్యౌషధం. మధుమేహం, ఊబకాయం, శారీరక బలహీనతను తొలగించడానికి కూడా త్రిఫల చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఎలాంటి సమస్య లేకపోయినా త్రిఫలాన్ని తినవచ్చు. త్రిఫలను పేస్ట్‌లా చేసుకుని జుట్టుకు రాస్తే వ్యాధులు దరిచేరవు. తలకు కాసేపు మసాజ్ చేసి తర్వాత కడిగేయాలి. ఇలా వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు మాత్రమే చేయాలి. ఇది తలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. తలలోని మురికి మొదలైన వాటిని కూడా శుభ్రపరుస్తుంది. త్రిఫల చూర్ణాన్ని పరగడుపున తీసుకోవాలి. 

ఇది కూడా చదవండి: ప్రియుడిపై మోజు.. కట్టుకున్న వాడినే కడతేర్చిన కసాయి భార్య

ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో 7 నుంచి 10 గ్రాముల త్రిఫల చూర్ణాన్ని కలిపి ఉదయం 10 రోజుల పాటు తాగితే కాలేయం, పేగుల్లో పేరుకుపోయిన మురికిని తొలగిస్తుంది. అయితే దీని కోసం ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో 5 గ్రాముల త్రిఫల, సాయంత్రం ఖాళీ కడుపుతో 5 గ్రాముల త్రిఫలాన్ని మాత్రమే తీసుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు. త్రిఫల తీసుకోవడం ద్వారా బరువును నియంత్రించుకోవచ్చు. త్రిఫల జీవక్రియను పెంచి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం నుంచి అదనపు కొవ్వు, విషాన్ని బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. దీన్ని రెగ్యులర్‌గా తీసుకోవడం వల్ల బెల్లీ ఫ్యాట్‌ను తగ్గించుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఖాళీ కడుపుతో పెరుగు తింటే కలిగే దుష్ప్రభావాలు