Follow Us
Pumpkin Juice: కూరగాయలలో చాలా రకాలు ఉన్నాయి. వాటిలో బూడిద గుమ్మడికాయ ఒకటి. ఇది కేవలం కూరగాయ మాత్రమే కాదు అన్ని వ్యాధులను నయం చేసే ఔషధం కూడా. గుమ్మడికాయ అనేక ఔషధ గుణాలతో నిండిన అత్యంత పోషకమైన ఆహారం. దీనిని ఆయుర్వేదంలో బాగా ఉపయోగిస్తారు. అంతేకాకుండా గుమ్మడికాయ రసం పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. ఇది ఐరన్‌, కాల్షియం, భాస్వరం, జింక్, మెగ్నీషియం, రాగి ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. నియాసిన్, థియామిన్, విటమిన్ సి, రిబోఫ్లేవిన్ వంటి విటమిన్లకు మూలం.
దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని..
దీని రసం తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఖాళీ కడుపుతో గుమ్మడికాయ రసం తాగడం వల్ల వ్యాధులను దూరంగా ఉంచవచ్చు. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి. అంతేకాకుండా ఈ జ్యూస్‌ను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల డీహైడ్రేషన్‌ ఉండదు. గుమ్మడికాయ దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. గుమ్మడికాయలోని విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ కంటెంట్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. నిద్రలేమితో బాధపడేవారికి బూడిద గుమ్మడికాయ రసం మంచి ఎంపిక.
ఇది కూడా చదవండి: చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో వెల్లుల్లి ఎలా పనిచేస్తుంది?
ఈ జ్యూస్‌ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే నిద్రలేమి సమస్య నుండి బయటపడవచ్చు. రోజూ గుమ్మడికాయ రసం తీసుకోవడం వల్ల వాత, పిత్త దోషాలు సమతుల్యం అవుతాయి. ఈ కూరగాయలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. గుమ్మడికాయ రసం తాగడం వల్ల మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య తగ్గుతుంది. ఈ జ్యూస్ తాగడం వల్ల యూటీఐ తగ్గుతుంది. రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరం నుండి మలినాలను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. సైనస్ సమస్యలు తగ్గుతాయి.
గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
ఇది కూడా చదవండి: మీ ఆరోగ్య రహస్యం గోళ్లలోనే దాగి ఉంది..ఎలాగంటే?
