Cancer: క్యాన్సర్ నుంచి కోలుకున్న తర్వాత తీసుకునే జాగ్రత్తలు తెలుసా..? లేకపోతే మళ్లీ క్యాన్సర్..!!

క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కొన్ని అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ముఖ్యం. పండ్లు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు అధికంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారాన్ని ప్రతిరోజూ తీసుకోవాలి. ధూమపానం, మద్యం మానుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma 30 Jun 2025 in లైఫ్ స్టైల్ Latest News In Telugu

New Update

Cancer: క్యాన్సర్ క్యాన్సర్‌తో పోరాడటం చాలా కష్టం. కానీ చికిత్స విజయవంతమై రోగి కోలుకున్నప్పటికీ.. ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన బాధ్యత ఉంది. క్యాన్సర్ నుంచి కోలుకున్న తర్వాత శరీరం రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉండటానికి, భవిష్యత్తులో మళ్లీ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కొన్ని అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. చికిత్స తర్వాత రోగి వైద్యుడి కలవాలి. ఈ సమయంలో రక్త పరీక్షలు, స్కాన్లు, ఇతర పరీక్షలు చేయబడతాయి. తద్వారా పునరావృత సంకేతాలను సకాలంలో గుర్తించవచ్చు. క్యాన్సర్ నుంచి కోలుకున్న తర్వాత ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గించే చిట్కాలు:

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి క్యాన్సర్ పునరావృతమయ్యే అవకాశాలను చాలా వరకు తగ్గిస్తుంది. పండ్లు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు అధికంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారాన్ని ప్రతిరోజూ తీసుకోవాలి. ధూమపానం, మద్యం మానుకోవాలి. తగినంత నిద్ర, మానసిక ఒత్తిడిని నివారించడం, శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తేలికపాటి నడకలు, యోగా, డాక్టర్ సలహా మేరకు వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల శారీరక బలం పెరగడమే కాకుండా మానసికంగా మంచిది. క్యాన్సర్‌తో పోరాడిన తర్వాత చాలా మంది రోగులకు నిరాశ, ఆందోళన సమస్యలు ఉండవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో క్యాన్సర్ తిరిగి వచ్చే అవకాశం ఉంది.

ఇది కూడా చదవండి: చెవులను శుభ్రం చేస్తే ఇయర్‌బడ్స్‌తో ప్రమాదమా..? నిపుణులు చెప్పిన షాకింగ్‌ విషయాలు

దీనిని పునరావృతం అంటారు. ఇది క్యాన్సర్ గతంలో ఉన్న ప్రదేశంలో లేదా మరొక ప్రాంతంలో సంభవించవచ్చు. అందుకే క్రమం తప్పకుండా జాగ్రత్తగా తనిఖీలు చేసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. డాక్టర్ సూచించిన మందులను సకాలంలో తీసుకుంటూ ఉండాలి. వైద్య పరీక్షల షెడ్యూల్ పాటించాలి, ఎన్ని నెలల తర్వాత డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లి అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. మద్యం, పొగాకు వంటి హానికరమైన అలవాట్లకు, ప్రాసెస్ చేసిన, తీపి ఆహార పదార్థాల తీసుకోవడం తగ్గించాలి. ధ్యానం, తేలికపాటి వ్యాయామం మొదలైన వాటి ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు. ఈ దశలన్నీ కలిసి క్యాన్సర్ పునరావృతమయ్యే ప్రమాదాన్ని చాలా వరకు తగ్గించగలమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: పామాయిల్ వాడటం ప్రమాదకరమా..? కలిగే నష్టాలు, వ్యాధులు ఇవే