Piles: పైల్స్ రోగులు ఈ ఐదు పదార్థాలకు దూరంగా ఉండండి.. లేదంటే అంతే సంగతి!

Piles: పైల్స్ ఒక సాధారణ సమస్య కానీ చాలా బాధాకరమైనది. ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి మలద్వారం చుట్టూ నిరంతరం వాపు, నొప్పి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ చూపకపోవడం వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది. మలబద్ధకం, తక్కువ ఫైబర్ ఆహారం, కారంగా, వేయించిన ఆహారాలు అతిగా తినడం వల్ల మూలధనం పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.  పైల్స్ రోగులు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే, నీటి శాతం అధికంగా ఉండే, సహజ కందెనలు కలిగిన వాటిని తినమని సలహా ఇస్తారు. దీనివల్ల మలం మృదువుగా ఉంటుంది. నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కానీ పైల్స్ రోగులు తెలియకుండానే కొన్ని వస్తువులను ఆరోగ్యంగా ఉంటాయని భావించి తింటారు. ఇది వారి సమస్యను తగ్గించే బదులు దానిని మరింత పెంచుతుంది. అటువంటి సమయంలో పైల్స్ రోగులు ఏ వస్తువులను తినాలి, ఏ వస్తువులను నివారించాలో ఈ ఆర్టికల్‌లో కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

పైల్స్ రోగులు తినాల్సిన ఆహారాలు:

పైల్స్ రోగులు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి. ఫైబర్ మలాన్ని మృదువుగా, మలవిసర్జన ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. తద్వారా మొలల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. దీని కోసం తృణధాన్యాలు, పప్పులు, మూంగ్, పప్పు, ఆపిల్, బేరి, క్యారెట్, బ్రోకలీ, పాలకూర తినవచ్చు. వీటిలో ఉండే ఫైబర్ మలబద్ధకాన్ని నివారించడం ద్వారా ప్రేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. కివి, బొప్పాయి, దోసకాయ, గుమ్మడికాయ, టర్నిప్ వంటి తాజా పండ్లు, కూరగాయలలో నీరు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మలాన్ని మృదువుగా చేసి ఉబ్బరం తగ్గుతుంది.  నీరు, ద్రవాలు పెరుగు, పాలు, ఆలివ్, అవిసె గింజల నూనె పేగు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతోంది.  

ఇది కూడా చదవండి: రోజుకు ఎన్ని చెంచాల చక్కెర తినవచ్చు? నిపుణులు ఏమి చెబుతున్నారు?

 పిజ్జా, బర్గర్, చిప్స్, శుద్ధి చేసిన పిండి వంటి తక్కువ ఫైబర్ ఆహారాలు మలబద్ధకం సమస్యను కలిగిస్తాయి. ఇవన్నీ మలాన్ని గట్టి పరిచి ప్రేగు కదలికను కష్టతరం చేస్తాయి. పైల్స్ రోగులు కూడా ఎక్కువ ఉప్పు తినకూడదు. ఉప్పు నీటిని పీల్చుకోవడం ద్వారా మలాన్ని గట్టి పరుస్తుంది. కాబట్టి ఉప్పు, ఊరగాయ, డబ్బాల్లో ఉంచిన ఆహారాలు మూల వ్యాధి రోగి ఆరోగ్యానికి హానికరం. దీనివల్ల మలబద్ధకం పెరుగుతుంది. మాంసం, అధిక ప్రోటీన్ ఆహారాలు జీర్ణం కావడానికి సమయం పడుతుంది. ఇది మలబద్ధకానికి కారణమవుతుంది. ఇది పైల్స్ రోగులకు మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక:ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి:మామిడి పండ్లను తినడానికి ముందు ఎందుకు నానబెట్టాలి? కారణాలు ఇవే!

( piles | causes-of-piles | piles-factors | battle-piles | latst news | telugu-news | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips)