Cucumber: దోసకాయతో ఈ వస్తువులను అసలు తినవద్దు.. చాలా డేంజర్ బాబోయ్!

Cucumber: వేసవి కాలంలో దోసకాయలు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో చాలా నీరు ఉంటుంది కాబట్టి  శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా ఇందులో విటమిన్ సి, కె, ఫైబర్, రాగి, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దోసకాయ తినడం వల్ల శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యత కాపాడి.. శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దోసకాయలు తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ దోసకాయలను కొన్నిటితో కలిపి తినడం కూడా హానికరం. అవి ఏంటో కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

దోసకాయలో కలిపి తినకూడని ఆహారాలు:

దోసకాయలలో విటమిన్ సి, నీటి శాతం అధికంగా ఉంటుంది. అయితే పాలు ప్రోటీన్, కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారం. రెండింటినీ కలిపి తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు, గ్యాస్, అసిడిటీ ఏర్పడతాయి. దోసకాయలలో పుల్లని పండ్లతో కలిపినప్పుడు ఆమ్ల ప్రతిచర్యకు కారణమయ్యే కొన్ని అంశాలు ఉంటాయి. దీనివల్ల కడుపులో చికాకు, గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. దోసకాయతో పాటు పుల్లని పండ్లను తినడం మానుకోవాలి. చాలా మంది దోసకాయలు, టమోటాలు కలిపి తింటారు. కానీ ఈ రెండు ఆహారాల జీర్ణ సమయాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. టమోటాలు ఆమ్ల, క్షార గుణాలు కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి వాటి కలయిక కొంతమందిలో గ్యాస్, ఆమ్లత్వం, త్రేనుపు వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి: స్కీన్‌ నిగనిగ మెరిసిపోవాలంటే కలబంద జెల్ రాయండి.. అప్పుడు ఏం జరుగుతుందంటే?

దోసకాయలు తిన్న వెంటనే నీరు తాగకూడదు. దోసకాయలలో దాదాపు 97% నీరు ఉంటుంది. దోసకాయ తిన్న తర్వాత నీరు తాగితే జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అలాగే శరీరం దోసకాయ పోషకాల నుంచి పూర్తిగా ప్రయోజనం పొందలేదు. దోసకాయ తిన్న తర్వాత అరగంట తర్వాత మాత్రమే నీరు తాగాలి. తరచుగా దోసకాయ, ముల్లంగి రెండింటినీ సలాడ్‌లో కలిపి తింటారు. కానీ రెండింటినీ కలిపి తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. దోసకాయలోని ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం విటమిన్ సి శోషణకు సహాయపడుతుంది. అదే సమయంలో దానితో ముల్లంగి తినడం వల్ల ఈ ప్రక్రియకు అంతరాయం కలుగుతుంది. అందుకే రెండింటినీ కలిపి తినకూడదని నిపుణులు సలహా ఇస్తారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఇటివలే బిడ్డ పుట్టిందా? మీ భార్యతో ఇలా ఉండండి.. మీకు ఇబ్బందులే రావు!

( cucumber-benefits | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | latest-news | telugu-news)