Cigarette: ఈ మూడు అలవాట్లు ఎక్కువ డేంజర్.. నిపుణుల అభిప్రాయాలు తెలుసుకోండి..!!

సిగరెట్ పొగాకుతో తయారు చేయబడిన చిన్న వస్తువు. దీనిని పొగ తాగడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది పొగాకు ఆకులను సన్నని కాగితంలో చుట్టి తయారు చేస్తారు. సిగరెట్ తాగడం అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తృతంగా ఉన్న ఒక అలవాటు. అయితే ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. సిగరెట్‌లో నికోటిన్ అనే రసాయనం ఉంటుంది. ఇది ఒక వ్యసన కారకం. దీనివల్ల సిగరెట్ తాగేవారికి త్వరగా అలవాటు పడి, మానుకోవడం కష్టమవుతుంది. సిగరెట్ తాగడం వల్ల క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు వంటి అనేక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం.. ప్రతి సంవత్సరం మిలియన్ల మంది ప్రజలు సిగరెట్ తాగడం వల్ల మరణిస్తున్నారు. నేటి యువత ఎక్కువగా వినోదం, ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడం లేదా స్నేహితులతో సమయం గడపడానికి మత్తు పదార్ధాలను ఆశ్రయిస్తున్నారు. అయితే ప్రతి రకం మత్తు శరీరంపై ఏదో ఒక విధంగా హాని చేస్తుంది. కొంత మత్తు నెమ్మదిగా ప్రభావం చూపిస్తే.. మరికొంత త్వరగా ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది. డాక్టర్ల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మత్తు ఏ రూపంలో ఉన్నా అది శరీరం, మెదడు రెండింటికీ ప్రమాదకరమే. అయితే.. ఈ మూడింటిలో ఏది అత్యంత వేగంగా, తీవ్రంగా హాని చేస్తుందో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. వాటిపై కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

శరీరానికి ప్రధాన శత్రువులు:

మద్యం: ఇది నేరుగా కాలేయంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఫ్యాటీ లివర్, లివర్ సిర్రోసిస్ వంటి వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. దీర్ఘకాలికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి తగ్గిపోతుంది. డిప్రెషన్, గుండెపోటు వంటి సమస్యలు పెరుగుతాయి.

సిగరెట్: ఇందులో ఉండే నికోటిన్, తారు ఊపిరితిత్తులకు తీవ్రమైన హాని చేస్తాయి. లంగ్ క్యాన్సర్, బ్రోన్కైటిస్, ఆస్తమా వంటి వ్యాధులు వస్తాయి. నికోటిన్ ధమనులను కుచించుకుపోయేలా చేసి గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. సిగరెట్ వల్ల కేవలం తాగేవారే కాకుండా.. వారి చుట్టూ ఉన్నవారు కూడా సెకండ్ హ్యాండ్ స్మోకింగ్ ద్వారా ప్రభావితమవుతారు. కాబట్టి.. ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం సిగరెట్‌కు దూరంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

గంజాయి: దీని ప్రభావం ప్రధానంగా మానసిక ఆరోగ్యంపై ఉంటుంది. గంజాయి సేవనం జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. దీర్ఘకాలికంగా వాడితే ఆందోళన, డిప్రెషన్, మానసిక సమస్యలు వస్తాయి.

ఇది కూడా చదవండి: నల్ల ద్రాక్ష రసం ఆరోగ్యానికి అమృతం.. దీనిని తాగే విధానం తెలుసుకోండి

ఈ మూడింటిలో సిగరెట్ అత్యంత ప్రమాదకరమైనది. ఎందుకంటే సిగరెట్లోని నికోటిన్, తారు ప్రతి పఫ్లోనూ విషాన్ని శరీరమంతా పంపి, ఊపిరితిత్తులు, గుండెకు శాశ్వత హాని కలిగిస్తాయి. ఇది క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులకు ప్రధాన కారణం. మద్యం నియంత్రించగలిగినప్పటికీ.. సిగరెట్ వల్ల కలిగే నష్టం చాలా వేగంగా, తీవ్రంగా ఉంటుంది. గంజాయి మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపిస్తుంది కానీ.. సిగరెట్, మద్యం మాదిరిగా అంత త్వరగా శారీరక నష్టం కలిగించదు. అందుకే అత్యంత ప్రమాదకరమైనది సిగరెట్ అని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: దహీలో చియా సీడ్స్.. ఆరోగ్యానికి అదనపు బలమని తెలుసా..?