Vijaya Nimma

తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయవలసిన అవసరం అనిపిస్తే.. రాత్రి పూట, కిడ్నీ వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు. Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్ | Short News

బతువాలోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి, మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది. గ్యాస్, ఎసిడిటీ లేదా కడుపు భారంగా.. Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్ | Short News

వాపును తగ్గించి ఎముకలని నివారిస్తుంది. 8 నుంచి10 ఎండుద్రాక్షలను నీటిలో నానబెట్టి. వీటిని ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినాలి. పాలు, ఓట్స్, సలాడ్, పెరుగుతో తినవచ్చు.

చెర్రీ పండ్లలో ఫైబర్, పొటాషియం ఆరోగ్యానికి మంచిది. కప్పు చెర్రీస్ తింటే రోగనిరోధక శక్తి అధికం. ఒత్తిడి, ఆందోళ‌ నిద్రలేమి సమస్య త‌గ్గిస్తుంది. మెదడు వికాసానికి, ఉత్సాహంగా ఉంచుతుంది.

ప్రొటీన్ కోసం సాధారణంగా చికెన్, గుడ్లు, మాంసం వంటి తినాలంటారు. శాకాహారులు ఆహారంలో ప్రొటీన్‌ను పెంచాలనుకుంటే మాంసంతో Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్ | Short News

శరీరానికి గాఢమైన, సౌకర్యవంతమైన నిద్ర రావడానికి, నిద్ర సమయంలో అది చల్లబడుతుంది. చాలా వెచ్చగా లేదా బరువైన టోపీ ధరించడం Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్ | Short News

నేటికాలంలో ఒత్తిడి, ఆందోళన, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చిన్న వయసులోనే జుట్టు తెల్లబడుతుంది. మార్కెట్‌లో లభించే రసాయన హెయిర్ డై వల్ల. Short News | Latest News In Telugu

జలుబు చేసిన పిల్లలకు అరటిపండు ఇవ్వడం వల్ల ఎలాంటి హాని లేదు. అరటిపండు పిల్లల శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. అరటిపండులో Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్ | Short News

శీతాకాలంలో మొక్కజొన్న రుచితోపాటు ఆరోగ్యానికి కూడా ఇది చాలా మేలు చేస్తుంది. మొక్కజొన్నను సరైన పద్ధతిలో తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్ | Short News

ముల్లంగిలో బరువు కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది. గ్యాస్ సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఉప్పుతో కలిపి మిల్లెట్ బ్రెడ్‌తో తినవచ్చు. ఖాళీ కడుపుతో తింటే జీర్ణవ్యవస్థ మేలు. ముల్లంగి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది.