Vijaya Nimma

పెద్దల కంటే చిన్నారుల్లో రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువ. వైరస్ నశించి గొంతు, ఛాతి సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్‌ను గొంతుపై మర్దనా చేస్తే శ్వాసకోశ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం ఉంటుంది. చేపలు, మాంసం, బీన్స్, సీడ్స్, కోడిగుడ్లు తినాలి.

4 నుంచి 5 గంటలు నిద్రపోయినా కొందరు ఆరోగ్యం, ఆనందంగా, ఉత్సాహంగా ఉంటారు. నిద్రపట్టకపోతేనే మరుసటి రోజు మైండ్ పనిచేయదు. దీనివల్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతాయి. తక్కువ నిద్ర పోతే శరీరంలో ఓరెక్సిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.

ఆయుర్వేదంలో ఖర్జూరాన్ని బలాన్నిచ్చే టానిక్‌గా చెబుతారు. చలికాలంలో ఇది శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచి.. శక్తిని అందించి బలహీనతను తగ్గిస్తుంది. Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్ | Short News

చలికాలంలో సొరకాయ హల్వాను ఆహారంలో చేర్చుకుంటే.. జీర్ణ వ్యవస్థ బలోపేతమై.. శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి శక్తి లభిస్తుంది. Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్ | Short News

ఖమ్మం నగరంలోని గట్టయ్య సెంటర్‌లో భార్యాభర్తల మధ్య తలెత్తిన ఘర్షణతో భార్య హత్య చేశాడు. ఖమ్మం | క్రైం | Latest News In Telugu | తెలంగాణ | Short News

సాధారణ టూత్‌బ్రష్ చెడ్డది కాదు. సరైన బ్రషింగ్ టెక్నిక్‌ను పాటిస్తే మామూలు బ్రష్ కూడా మంచి శుభ్రతను అందిస్తుంది. Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్ | Short News

అశ్వగంధలో ఉండే సిటోఇండోసైడ్స్, అసిల్‌స్టెరైల్‌గ్లైకోసైడ్స్ వంటి పదార్థాలు అడాప్టోజెనిక్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్ | Short News

కివి పండు మలాన్ని వాల్యూమ్, నీటి శాతం పెంచుతుంది. ఇది ప్రేగుల కదలికలను మెరుగుపరుస్తుంది. కివి పండు ఫైబర్‌కు మంచి వనరు. Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్ | Short News

అమరఫలంలో విటమిన్ A కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో, కంటి పొడిబారడం, వయసు సంబంధిత సమస్యల నుంచి కళ్ళను రక్షిస్తుంది. Short News | Latest News In Telugu

ప్రెషర్ కుక్కర్‌లో కొబ్బరికాయను సరైన స్థానంలో ఉంచాలి. ప్రెషర్ కుక్కర్‌లో నీరుపోసి 2 విజిల్స్ వచ్చే వరకు ఉడికించాలి. 5 నిమిషాల తర్వాత కొబ్బరికాయ పూర్తిగా పగిలిపోతుంది. ఈ పద్ధతితో కొబ్బరిని పగులగొడితే తొక్క సులభంగా వస్తుంది.