కంటి, గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. కడుపు సమస్యలకు తక్షణ ఉపశమనం. రక్తపోటు, జీర్ణ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. సపోటా రెగ్యులర్‌గా తింటే చర్మం ఆరోగ్యం. పనిచేసి అలసిపోతే సపోటా తింటే ఫుల్ ఎనర్జీ. గర్భిణీ స్త్రీలు ఉదయాన్నే సపోటా తింటే మంచిది వెబ్ స్టోరీస్
బాడీని ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుంచి రక్షిస్తుంది. గుండె వ్యాధులను రాకుండా ఆపుతుంది. గ్రీన్ టీ త్వరగా బరువు తగ్గటానికి అద్భుతం. మెదడుకు మంచిది, మతి మరుపు రాదు. కీళ్లనొప్పులతో బాధ పడేవారికి చక్కని ఔషధం. ఒత్తిడి, ఆందోళన నుంచి ఉపశమనం. వెబ్ స్టోరీస్
పుట్టగొడుగులు శరీరాన్ని హాని చేసే చెడు పదార్థాల నుంచి రక్షణ ఇస్తుంది. ఇవి గుండె జబ్బులు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తాయి. బరువు తగ్గాలనుకుంటే పుట్టగొడుగులు బెస్ట్‌. ఎముకల ఆరోగ్యానికి, మెదడుకు, క్యాన్సర్ వ్యతిరేక గుణాలు అధికం. వెబ్ స్టోరీస్
పాలు, పెరుగు తీసుకుంటే పళ్లు ఆరోగ్యం. యాపిల్, జామకాయ, పాలకూర, బచ్చలికూర ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది. గ్రీన్ టీ చిగుళ్ళ వాపు, ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది. బాదం, జీడిపప్పుతో పళ్ళపై మలినాలు శుభ్రం. చేపలు చిగుళ్ళలో ఏర్పడే వాపును తగ్గిస్తుంది. వెబ్ స్టోరీస్
జొన్న రొట్టెలు రక్తంలో గ్లూకోజ్ నియంత్రణ. చక్కెర వ్యాధి అదుపులో ఉంచుకుంటుంది. జొన్న రొట్టెలు తినే అలవాటతో షుగర్ పరార్. గోధుమలతో షుగర్ స్థాయిలపై ప్రభావం. జీర్ణవ్యవస్థపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది. కొవ్వు పదార్థాలతో ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యలు.
పచ్చి బొప్పాయి గొంతు, శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్, వాపు, రక్తపోటు, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. కాలేయ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మలేరియా రోగులలో రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతుంది. పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌ను తగ్గిస్తుంది. కామెర్ల నివారణకు ఎంతో మేలు. వెబ్ స్టోరీస్
ఖాళీ కడుపుతో వర్కవుట్స్ కండరాలకు, శరీరానికి నష్టం. 45 నిమిషాల ముందు కొద్దిగా స్నాక్, ఆహారంతో అలసట, తలనొప్పు తగ్గుతుంది. శక్తినిచ్చే డ్రింక్‌లు, డ్రైఫ్రూట్స్ బాదం, అంజీరా అరటిపండు, యాపిల్ వ్యాయామానికి ముందు తీసుకోవాలి. వెబ్ స్టోరీస్
/rtv/media/media_files/2025/06/07/nithaambani5-318976.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/06/06/sapodilla1-522088.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/06/06/greentea8-863059.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/06/05/mushrooms4-680632.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/06/05/teethhealth1-510563.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/06/04/sorghumroti1-317959.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/06/04/greenpapaya3-721391.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/06/02/workout2-902901.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/06/02/bathandboredom10-794573.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/06/01/banana30days3-954875.jpeg)
