ఒకప్పుడు చక్కగా జడ వేసుకునే అమ్మాయిలు. ఇప్పుడు కత్తిరించుకోవడం, విరబోసుకోవడం ఫ్యాషన్‌. రెండు జడలు వేసుకుంటే పెళ్లికాని వారని అర్థం. జుట్టును కొప్పులా ముడివేసుకుంటే పిల్లలున్నారని గుర్తు. మూడు పాయలుగా జడ వేసుకుంటే కుటుంబానికి చిహ్నం. వెబ్ స్టోరీస్
రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పెరుగుతుంది. చక్కెర వల్ల బరువు వేగంగా పెరుగుతుంది. చక్కెర ఎక్కువ తీసుకుంటే గుండె వ్యాధులకు అవకాశం. మొటిమలతో పాటు చర్మ సమస్యలు వస్తాయి. చక్కెర వల్ల శరీరానికి ఇన్‌ఫ్లమేషన్. వెబ్ స్టోరీస్
కాఫీ ఎక్కువగా తాగితే తక్కువగా నిద్రపడుతుంది. కాఫీ వల్ల డీహైడ్రేషన్ సమస్య వస్తుంది. హృదయ స్పందన వేగంగా మారుతుంది. కాఫీ వల్ల కడుపులో గ్యాస్, ఆమ్లత్వం. కాఫీతో డిప్రెషన్, ఆందోళన ఎక్కువ అవుతుంది. వెబ్ స్టోరీస్
అరటిపండు ఎనర్జీ బూస్టర్‌గా పనిచేస్తుంది. అరటిపండుతో జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు జరుగుతుంది. అరటిపండు కాల్షియం శోషణకు సహాయపడుతుంది. అధిక బీపీ కూడా కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది. అరటి వల్ల చర్మానికి పోషణ అందుతుంది. వెబ్ స్టోరీస్
సరిపడా నీరు తాగకపోతే తలనొప్పి ఎక్కువగా వస్తుంది. నీరు తాగకపోవడం వల్ల చర్మం పొడిబారుతుంది. మూత్రపిండాల పనితీరు మందగిస్తుంది. మలబద్ధకం సమస్య వేధిస్తుంటుంది. నీరు తాగకపోతే అలసట వెంటాడుతుంది. నీరు తగిన మోతాదులో లేకపోతే ఆకలి సరిగా కాదు. వెబ్ స్టోరీస్
హైడ్రేషన్‌కి ద్రాక్ష పండ్లు ఎంతో మంచిది. శరీరంలో వేసవి తాపం తగ్గించేందుకు పుచ్చకాయ బెటర్‌. మామిడి తినడం వల్ల విటమిన్ A, C అందుతుంది. బత్తాయి తీంటే దాహం తీరుతుంది. సపోటా తింటే తక్షణం శక్తిని పెంచుతుంది. కీరదోస నీటిని సమతుల్యం చేస్తుంది.వెబ్ స్టోరీస్
10 నిమిషాలు నడిస్తే గుండె ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది. బీపీ, డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఉంటాయి. మెదడు చురుగ్గా పనిచేస్తుంది. మానసికంగా కూడా ప్రశాంతంగా ఉండొచ్చు. శరీర బరువు తగ్గించడంలో నడక మంచిది. రోజూ 10 నిమిషాలు నడిస్తే జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగవుతుంది. వెబ్ స్టోరీస్
/rtv/media/media_files/2025/04/16/mangoes8-184097.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/16/womenbraids9-572279.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/15/bloodsugar8-656007.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/14/coffee8-128188.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/14/banana9-247714.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/13/notdrinkingwater6-457767.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/13/fruitssummer5-445256.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/12/walking10minutes2-401485.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/12/wakeupmorning10-920330.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/11/bigg-boss-fame-sreemukhi-latest-photos-745282.jpg)
