Health Tips: ఐరన్ అధికంగా ఉండే బీట్‌రూట్ ఈ వ్యక్తులకు విషం లాంటిది..!

Cooling Water: ఎండాకాలంలో కూలింగ్‌ వాటర్‌ తాగితే చనిపోతారా? వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారంటే!

చల్లటి నీరు తాగడం వలన కొన్ని సమస్యలు వస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అయితే చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల ఒక వ్యక్తి చనిపోవడం అనేది చాలా తక్కువ, అరుదైన సందర్భాల్లో జరుగుతుందని తెలుస్తుంది. చల్లటి నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత బాగా తగ్గుతుంది.

కొత్తిమీర తాజాగా ఉండాలంటే.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి

కొత్తిమీర తాజాగా ఉండాలంటే కాడలు తీయకుండా గ్లాసు వాటర్‌లో నిల్వ ఉంచుకోవాలి. అలాగే కొత్తిమీరను శుభ్రం చేసి పేపర్‌లో పెడితే పాడవకుండా ఎక్కువ రోజులు ఉంటాయి. ఇవే కాకుండా వీటితో ఐస్ క్యూబ్స్ చేసి ఫ్రిడ్జ్‌లో నెలల పాటు నిల్వ చేసుకోవచ్చు.

నోరు కంపు కొడుతుందా? ఇవి తీసుకోండి

నోరు కంపు కొడుతుంటే ఎక్కువగా వాటర్ తాగండి. అలాగే గ్రీన్ టీ, పుదీనా, లవంగం వంటివి తీసుకోండి. వెబ్ స్టోరీస్

World Cancer Day: ఈ ఫుడ్స్ తింటే.. క్యాన్సర్ నుంచి విముక్తి

క్యాన్సర్ రాకుండా ఉండాలంటే తప్పకుండా ఆరోగ్యమైన డైట్ పాటించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. డైలీ బ్రోకలీ, నట్స్, చేపలు, కాయగూరలు వంటివి తీసుకోవాలి. వీటిని తినడం వల్ల క్యాన్సర్ నుంచి విముక్తి పొందవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు.

భాగస్వామితో చెప్పకూడని సీక్రెట్స్ | Secrets that should not be told with partner | RTV

Weight Loss: బరువు తగ్గాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారా.. ఈ రొట్టేలు తినండి

ఈజీగా బరువు తగ్గాలంటే రాగులు, జొన్నలు, సజ్జలు, గోధుమలతో కలిపి తయారు చేసిన చపాతీలను తినాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇందులోని పోషకాలు ఫిట్‌గా ఉండేలా చేస్తాయి. ఇవి బాడీలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను బయటకు పంపడంలో ముఖ్య పాత్ర వహిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Health: ప్రతిరోజూ అల్పాహారంగా బ్రెడ్ తింటే ఇక అంతే సంగతులు!

కార్బోహైడ్రేట్లు, చక్కెర అధికంగా ఉండే బ్రెడ్ ఊబకాయానికి కారణమవుతుంది. మీరు ఫిట్‌గా ఉండాలనుకుంటే బ్రెడ్‌ను నివారించడం ప్రారంభించండి. ఇది కాకుండా, రోజూ బ్రెడ్ తినే వ్యక్తులు రక్తంలో చక్కెర సమస్యను కూడా ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.

Diabetes: పాదాలలో ఈ మార్పులు కనిపిస్తే మధుమేహం ఉన్నట్టే

మధుమేహం శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. డైట్‌లో తీపి లేదా స్పైసీ ఫుడ్‌ను ఎక్కువగా తీసుకూడదు. పాదాలు లేదా అరికాళ్ళ వాపు, పాదాల నొప్పి, చీలమండ నొప్పి , అధిక కొలెస్ట్రాల్ లక్షణాలు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఆరోగ్యం పట్ల పూర్తి శ్రద్ధ వహించాలి.

Mango Peel: మామిడి తొక్కను తీసి పడేస్తున్నారా..! అయితే మీరు నష్టపోయినట్లే..?

సాధారణంగా మామిడి పండును తిన్న తర్వాత తొక్కను పడేస్తుంటారు. కానీ మామిడి తొక్కతో కూడా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మామిడి తొక్కలను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి హెడ్డింగ్ పై క్లిక్ చేయండి.