గర్భిణులు వేసవిలో తప్పకుండా కీరా, నిమ్మరసం, పండ్ల రసాలు తీసుకోవాలి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల బాడీ డీహైడ్రేషన్‌కి గురికాదు. ప్రెగ్నెన్సీలో ఎక్కువగా వాంతులు వస్తుంటాయి. దీంతో బాడీలోని వాటర్ తగ్గిపోతుంది. కాబట్టి ఎక్కువగా వాటర్ తాగడం అలవాటు చేసుకోండి.
బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి మంచిదే.. కానీ మధుమేహం, కిడ్నీ, అలెర్జీ సమస్యలు ఉన్నవారు తినకూడదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా గర్భిణులు అయితే వీటి జోలికి అసలు పోకూడదు. చిన్న ముక్క తిన్నా గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మహిళలకు గర్భధారణలో గోరింట పెట్టుకోవాడానికి భయపడతారు. హెన్నా సహజ రంగు. చర్మం బయటి పొరను మాత్రమే గుర్తులు చేస్తుంది. శరీరం లోపలికి చేరదని తెలిపారు. గర్భిణీ స్త్రీలు పారా-ఫెనిలెనెడియమైన్ వంటి రసాయన సంకలనాలను కలిగి ఉన్న హెన్నాను పూయకుండా జాగ్రత్త వహించాలి.
గర్భిణులు ఎక్కువగా విశ్రాంతి తీసుకోకుండా తేలిక వ్యాయామాలు చేస్తుండాలి. అలాగే రోజూ ఒకే సమయానికి తిని, నిద్రపోతే తల్లితో పాటు బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అయితే ఎట్టి పరిస్థితుల్లో కూడా గర్భిణులు ఒత్తిడికి గురి కాకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కొన్ని ఔషధాలపై ప్రిస్క్రిప్షన్ నియమం ఇప్పటికీ వర్తిస్తుంది. ప్రజలు తమ స్వంత స్వేచ్ఛతో ఈ మందులను కొనుగోలు చేయలేరు. సెంట్రల్ డ్రగ్స్ స్టాండర్డ్ కంట్రోల్ ఆర్గనైజేషన్ ప్రకారం ప్రస్తుతం గర్భనిరోధక మందులు సెంట్రోమాన్, ఇథినైల్ ఎస్ట్రాడియోల్‌లను డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌పై మాత్రమే విక్రయించవచ్చు.
గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ తన పట్ల, బిడ్డ పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ ఇద్దరు తినే భోజనం చేస్తుంది. ఈ సమయంలో స్త్రీ చాలా ఆకలితో ఉంటుందని కూడా చెబుతారు. నిజానికి రెండింతలు ఎక్కువ తినడం వల్ల గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలు వస్తాయి.
తెలంగాణ జనగామ జిల్లాకు చెందిన పల్లవి అనే వివాహిత 9 నెలలుగా నకిలీ గర్భంతో అందరిని నమ్మించి చివరికి ఊహించని ట్విస్ట్ ఇచ్చింది. ఆస్పత్రిలో చేరిన పల్లవి బాత్రూమ్ లోనే అబార్షన్ కావడంతో మగబిడ్డ డ్రైనీజీలో జారిపోయిందంటూ డ్రామా ఆడింది.
గర్భధారణలో ఉమ్మనీరు బయటకు రావడం డెలివరీకి సంకేతం. మహిళ గర్భం దాల్చిన 37-40 వారాలు పూర్తయినప్పుడు ఉమ్మనీరు బయటకు వస్తుంది. ఈ పరిస్థితిలో తల్లి, బిడ్డ ఇద్దరూ సురక్షితంగా ఉంటారని వైద్యులు అంటున్నారు. ఇంతకన్నా ముందే ఉమ్మనీరు పడిపోతే ప్రమాదకరం.
గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు కంటి సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. గర్భం దాల్చిన తర్వాత ఖచ్చితంగా కళ్లను చెక్ చేసుకోవాలి. కంప్యూటర్, మొబైల్ వాడితే కళ్ళకు విశ్రాంతి ఇవ్వాలి. ఆహారంలో ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, పండ్లు, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను చేర్చుకుంటే సమస్యను నివారించవచ్చు.
/rtv/media/media_files/2025/02/27/VFZR78nF8MiaWgbMPFvU.jpg)
/rtv/media/media_files/pregnancy4.jpeg)
/rtv/media/media_files/2024/12/09/TAnfq1LycEzhMAb0ypKX.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/01/18/I38gkf6HNnXGAcVoMCjI.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/06/SWLatax2MfBuR85iakNR.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/11/FBql4d2UpBhLVxynfaLA.jpg)
/rtv/media/media_files/gn1wSm0KITcIFnKXsM8u.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/What-happens-bag-of-water-bursts-during-pregnancy.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/Women-eyes-checked-after-pregnancy-there-will-be-health-problems-coming.jpg)
