life-style

paneer healthలైఫ్ స్టైల్

Paneer Health: నకిలీ పన్నీర్ విషం కంటే తక్కువ కాదు.. ఈ చిట్కాలతో స్వచ్ఛమైనది గుర్తించండి

ప్రస్తుతం మార్కెట్లట్లో కల్తీ విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. ఇలా కల్తీ అవుతున్న అనేక పదార్థాలలో పన్నీర్ ఒకటి. అయితే నిజమైన పన్నీర్, నకిలీ పన్నీర్ మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకోవడానికి ఆర్టికల్ లోకి వెళ్ళండి.

By Archana
tomato juice benefits లైఫ్ స్టైల్

Tomato juice: టమోటా రసంతో లివర్ కి సంబంధమేంటి..? దీన్ని తీసుకుంటే నిజంగానే అలా జరుగుతుందా!

ప్రతీ రోజు ఒక కప్పు టమోటా రసం తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. టమోటాలో విటమిన్ A, విటమిన్ E, ఫ్లేవనాయిడ్లు, లైకోపీన్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. లైకోపీన్ లివర్ డిటాక్సిఫికేషన్, క్యాన్సర్ నిర్వహణలో తోడ్పడుతుంది.

By Archana
milk boiling tipsలైఫ్ స్టైల్

Life Style: ఇలా చేస్తే పాలు సర్వనాశనం అవుతాయి! జాగ్రత్త

పాలు మరిగించేటప్పుడు కొన్ని విషయాలు గుర్తుపెట్టుకోవాలి.  ఎక్కువసేపు మరిగించడం, పదే పదే మరిగించడం, హై-ప్లేమ్ పై పెట్టడం సరైన పద్ధతి కాదు. దీని వల్ల పాలలోని పోషకాలు నశిస్తాయి. పాలను మీడియం ఫ్లేమ్ పై మాత్రమే మరిగించాలి.

By Archana
raisins healthలైఫ్ స్టైల్

Raisins: చిన్న పండ్లతో బోలెడు ప్రయోజనాలు.. వీటిని ఇలా తింటేనే ఆరోగ్యం!

డైలీ డైట్ లో నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీనిలోని డైటరీ ఫైబర్, ఐరన్, పొటాషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మలబద్దకం, రక్తపోటు, మూత్రపిండాల సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.

By Archana
coconut water during pregnancyలైఫ్ స్టైల్

Coconut Water: గర్భిణీ స్త్రీలు కొబ్బరి నీళ్ళు తాగితే హానికరమా? ఎన్ని నెలలు తాగాలి

గర్భధారణ సమయంలో కొంతమందికి కొబ్బరి నీళ్ళు తాగాలా? వద్దా? అనే సందేహం ఉంటుంది. అయితే కొబ్బరి నీళ్లకు ఎలాంటి అలెర్జీ లేనివారు వీటిని రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. రోజుకు ఒకటి తాగితే సరిపోతుంది. అంతకు మించి తాగడం హానికరమని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు.

By Archana
turmericలైఫ్ స్టైల్

Health: ఈ వ్యక్తులు పొరపాటున కూడా పసుపు పాలు తాగకూడదు!

కడుపు సమస్యలు ఉన్నవారు పసుపు పాలు తీసుకోవడం తగ్గించాలి. పసుపును అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో గ్యాస్ సమస్యలు వస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఎక్కువగా పసుపు పాలు తాగడం వల్ల కడుపు నొప్పి వస్తుంది.

By Bhavana
makhana healthలైఫ్ స్టైల్

Makhana Benefits: బీపీ, షుగర్, బరువు ఉన్నవారికి ఇదొక వరం.. ఒకసారి ట్రై చేయండి

డైట్ లో మఖానా తీసుకోవడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇది షుగర్, రక్తపోటు, అధిక బరువును నియంత్రణలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే దీనిలోని పోషకాలు చర్మంపై మచ్చలు, ముడతలను తొలగించడంలో తోడ్పడతాయి.

By Archana
life style tipsలైఫ్ స్టైల్

Cooking Tips: వంటలో ఈ తప్పులు చేశారో ప్రమాదమే!

చాలా మంది ఇంట్లో వంట చేసేటప్పుడు తెలిసి తెలియక తప్పుల వల్ల ఆహారంలోని పోషక విలువలు తగ్గుతాయి. ఆహారాన్ని మళ్ళీ మళ్ళీ వేడి చేయడం, ఎక్కువగా ఉడికించడం, ఫ్రై చేయడం ఆహారంలోని పోషకాలను తగ్గిస్తాయి.

By Archana
Sugarలైఫ్ స్టైల్

ఒక నెల రోజులు షుగర్ తినడం మానేస్తే?

నెల రోజుల పాటు షుగర్ తినడం మానేస్తే గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అలాగే చర్మంపై ముడతలు రాకుండా యంగ్ లుక్‌లో ఉంటారు. వీటితో పాటు మానసిక సమస్యల నుంచి కూడా విముక్తి పొందుతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పంచదారకు బదులు తేనె వాడటం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

By Kusuma
Web Stories