మానసిక ఆనారోగ్యంలో చాలా రకాల సమస్యలు ఉన్నాయి. నిరాశ, ఆందోళన, బైపోలార్, న్యూరో డెవలప్‌మెంట్ డిజార్డర్, ఓసీడీ, ఎక్కువగా తినే రుగ్మత వంటివి మానసిక సమస్యలు. వీటి వలన డిప్రెషన్‌, ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం వంటి సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
నిద్ర అనేది ఒక ముఖ్యమైన ప్రక్రియ. జీవనశైలి మార్పులు, పెరిగిన ఒత్తిడి వలన నిద్రలేమి సమస్యలు వస్తాయి. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల ఊబకాయం, టైప్ 2 డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వంటి అనేక రకాల సమస్యలకు దారితీస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది.
ఈ మధ్య చాలా మందిలో జుట్టు రాలడం పెద్ద సమస్యగా మారిపోయింది. పోషకాహార లోపం, జీవనశైలి దీనికి ముఖ్య కారణాలుగా ఉంటున్నాయి. అయితే జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి ఆహారంలో నల్ల నువ్వులు, చియా, గుమ్మడికాయ వంటి విత్తనాలను చేర్చుకోవడం ప్రయోజనకరమని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు.
కేవియర్ అనే చేపల గుడ్లు ఈ ప్రపంచంలోనే ఖరీదైనవి. ఇందులో అల్మాస్, బెలూగా, ఎసియేటర్, సెవ్రుగ అనే నాలుగు రకాల చేపలు ఉన్నాయి. అల్మాస్ చేపల గుడ్లు కిలో రూ. 28.74 లక్షలు ఉండగా.. మిగతా వాటి ధర రూ.20 లక్షల వరకు ఉంటుందట.
బాదం, వాల్‌నట్స్‌, ఎండు ద్రాక్ష వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ ను నానబెట్టి తింటే ఆరోగ్యానికి మరింత ప్రయోజనకరం. వీటిని నానబెట్టడం వల్ల త్వరగా జీర్ణమవుతాయి. అలాగే నానబెట్టిన ద్రాక్షలో గ్లైసెమిక్ విలువ తక్కువగా ఉంటుంది.
ప్రపంచంలో మరెక్కడా కనిపించని, తెలంగాణకు మాత్రమే సొంతమైన వినూత్నమైన, అరుదైన పూలవేడుక బతుకమ్మ. ప్రకృతిలో లభించే ప్రతి పువ్వునూ ఏరికోరి తెచ్చి, బతుకమ్మలను పేరుస్తారు. ఇలా బతుకమ్మ వేడుకలో ఉపయోగించే పూవుల్లో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ దీని ఆస్ట్రింజెంట్ టేస్ట్ కారణంగా చాలా మంది గ్రీన్ టీని తాగడానికి ఇష్టపడరు. అయితే గ్రీన్ టీలో యాపిల్ సిడార్ వెనిగర్, నిమ్మరసం కలపడం ద్వారా దాని రుచి కాస్త మెరుగ్గా మారుతుంది.
దోమ కాటు వల్ల డెంగీ వ్యాధి వస్తుంది. డెంగీ కారణంగా వ్యక్తికి అధిక జ్వరం వచ్చి ప్లేట్‌లెట్స్ తగ్గుతాయి. సకాలంలో చికిత్స చేయకపోతే.. రోగి చనిపోవచ్చు కూడా. డెంగీ జ్వరం గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుందని తాజాగా చేసిన పరిశోధనలో వెల్లడైంది.
/rtv/media/media_files/morningheadache9.jpeg)
/rtv/media/media_files/n4wpaV725dm488HGUyh9.jpg)
/rtv/media/media_files/GqibpAy8oG6aEIFjh8IL.jpg)
/rtv/media/media_files/FhlAn6YxxyhenUtSa3aL.jpg)
/rtv/media/media_files/jaMPXHOypta63Q65MZWO.jpg)
/rtv/media/media_files/1eYVbF3J3wXVC1Xcv27m.jpg)
/rtv/media/media_files/yD6U5wPwv4TVmDTFaB6R.jpg)
/rtv/media/media_files/Bv4vZDPezhsVaPxvHKf3.jpg)
/rtv/media/media_files/rwgTcQ132zZm4YINRYzd.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/Surgery-for-body-contouring-is-a-health-hazard.jpg)
