life-style

Pineappleలైఫ్ స్టైల్

Pineapple: పైనాపిల్‌ తింటే గొంతులో దురద కొందరికి ప్రమాదకరమా?

పైనాపిల్‌లో విటమిన్ సి, మాంగనీస్, ఫైబర్, ఐరన్, సహజ చక్కెరలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఎక్కువగా తినడం వల్ల విరేచనాలు, అజీర్ణం, వాంతులు, కడుపు చికాకుకూడా, రక్తస్రావం, గొంతు దురద, పెదవులు వాపు సంభవించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma
eating లైఫ్ స్టైల్

Eating Habit: హడావిడిగా తినే అలవాటు ఉంటే జాగ్రత్త

హడావిడిలో స్పీడ్‌గా తినే అలవాటు ఉంటే అనేక సమస్యలు వస్తాయట. గ్యాస్, ఉబ్బరం, వేగంగా బరువు పెరగడం, టైప్ 2 డయాబెటిస్, జీవక్రియ ఆటంకాలు, మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. త్వరగా తినే అలవాటు ఉంటే వెంటనే దానిని మానుకోవాలంటున్నారు.

By Vijaya Nimma
ghee10లైఫ్ స్టైల్

Ghee: ఈ వ్యాధులు ఉన్నవారు నెయ్యి ముట్టుకోవద్దు

నెయ్యి ఎక్కువగా తింటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. కడుపు సంబంధిత ఏదైనా వ్యాధి ఉంటే నెయ్యి తినకూడదు. ఇది జీర్ణక్రియను పాడు చేస్తుంది. అజీర్ణం, గ్యాస్, జలుబు, దగ్గు ఉన్నవారు, గర్భిణీ స్త్రీలు నెయ్యికి దూరంగా ఉండాలని ఆయుర్వేద నిపుణులంటున్నారు.

By Vijaya Nimma
eating..లైఫ్ స్టైల్

Eating: భోజనం తర్వాత ఇలా చేశారంటే లివర్‌ పాడైపోతుంది

భోజనం తిన్న తర్వాత నిద్రపోయే అలవాటు ఉన్నవారు వెంటనే మానుకోవాలి. తిన్న వెంటనే పడుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ మందగించటంతోపాటు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉబ్బరం, కడుపులో నిరంతరం నొప్పులు వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

By Vijaya Nimma
Turmericలైఫ్ స్టైల్

Turmeric: ఉదయాన్నే ఇలా పసుపును తీసుకుంటే శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో చిటికెడు పసుపును తీసుకుంటే ఊబకాయాన్ని తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పసుపు తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధకశక్తి పెరుగటంతోపాటు కడుపు సంబంధిత వ్యాధులలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. పసుపు కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది.

By Vijaya Nimma
Cold coughలైఫ్ స్టైల్

Cold: చలి కారణంగానే జలుబు వస్తుందా?.. ఈ విటమిన్‌ లోపం కారణమా?

ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగదు. ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల శరీరంలో రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది. విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల తరచుగా జలుబు వస్తుంది. శరీరంలో విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల వాంతులు, వికారం లేదా విరేచనాలు వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

By Vijaya Nimma
urineలైఫ్ స్టైల్

Health Tips: మూత్రంలో నురుగు కనిపిస్తే కంగారు పడాలా?

మూత్రం తెల్లగా ఉంటే ఆరోగ్యం బాగుంటుందని చెప్పవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఇది పసుపు లేదా కొద్దిగా గోధుమ రంగులోకి మారుతుంది. మూత్రం ఎక్కువగా నురగలు వస్తుంటే దానిపై శ్రద్ధ వహించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి నీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే నురుగు తక్కువగా వస్తుంది.

By Vijaya Nimma
world diabetes dayలైఫ్ స్టైల్

Diabetes: ప్రపంచ మధుమేహ దినోత్సవం.. ఈ విషయాలు తెలియకపోతే కష్టం..!

ఈ మధ్య మధుమేహం అనేది వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతీ ఒక్కరిలో సాధారణ సమస్యగా మారిపోయింది. అయితే ప్రతీ సంవత్సరం నవంబర్ 14న మధుమేహ దినోత్సవం జరుపుకుంటారు. మధుమేహం గురించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడమే దీని ముఖ్య ఉద్దేశం.

By Archana
asthmaలైఫ్ స్టైల్

Lifestyle:చలికాలంలో ఆస్తమా వేధిస్తుందా..? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించేయండి

తులసిలో దగ్గును తగ్గించే గుణం ఉంది. దీని వినియోగం శ్వాసనాళంలో పేరుకుపోయిన కఫాన్ని తొలగిస్తుంది.  శ్వాసకోశ వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది. ప్రతిరోజూ 5-6 తులసి ఆకులను నమలడం, సలాడ్‌లో చేర్చడం ద్వారా తినండి.

By Bhavana
Web Stories