భోజనం తిన్న తర్వాత నిద్రపోయే అలవాటు ఉన్నవారు వెంటనే మానుకోవాలి. తిన్న వెంటనే పడుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ మందగించటంతోపాటు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉబ్బరం, కడుపులో నిరంతరం నొప్పులు వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో చిటికెడు పసుపును తీసుకుంటే ఊబకాయాన్ని తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పసుపు తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధకశక్తి పెరుగటంతోపాటు కడుపు సంబంధిత వ్యాధులలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. పసుపు కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది.
ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగదు. ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల శరీరంలో రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది. విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల తరచుగా జలుబు వస్తుంది. శరీరంలో విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల వాంతులు, వికారం లేదా విరేచనాలు వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
మూత్రం తెల్లగా ఉంటే ఆరోగ్యం బాగుంటుందని చెప్పవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఇది పసుపు లేదా కొద్దిగా గోధుమ రంగులోకి మారుతుంది. మూత్రం ఎక్కువగా నురగలు వస్తుంటే దానిపై శ్రద్ధ వహించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి నీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే నురుగు తక్కువగా వస్తుంది.
ఈ మధ్య మధుమేహం అనేది వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతీ ఒక్కరిలో సాధారణ సమస్యగా మారిపోయింది. అయితే ప్రతీ సంవత్సరం నవంబర్ 14న మధుమేహ దినోత్సవం జరుపుకుంటారు. మధుమేహం గురించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడమే దీని ముఖ్య ఉద్దేశం.
తులసిలో దగ్గును తగ్గించే గుణం ఉంది. దీని వినియోగం శ్వాసనాళంలో పేరుకుపోయిన కఫాన్ని తొలగిస్తుంది. శ్వాసకోశ వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది. ప్రతిరోజూ 5-6 తులసి ఆకులను నమలడం, సలాడ్‌లో చేర్చడం ద్వారా తినండి.
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు, అజీర్ణం, కడుపు సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. టిఫిన్ చేసిన తర్వాత గ్రీన్ టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
రిఫ్రిజిరేటర్‌లో రహస్య బటన్ గురించి చాలామందికి తెలియదు. ఫ్రిజ్‌లో ఒక సీక్రెట్ బటన్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగిస్తే మీ ఆహారాన్ని చాలా కాలం పాటు తాజాగా ఉంచవచ్చు. రిఫ్రిజిరేటర్ లోపల ఉష్ణోగ్రతను సెట్ చేస్తుంది. ఈ ఉత్తమ ఉష్ణోగ్రత OC నుంచి 5C వరకు ఉంటుంది.
థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ తీవ్రమైన ఆరోగ్య ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. మెడ కింది భాగంలో ఉండే థైరాయిడ్ గ్రంధి ఈ క్యాన్సర్‌ను అభివృద్ధి చేసే ప్రదేశం. పాపిల్లరీ, ఫోలిక్యులర్, మెడుల్లరీ, అనాప్లాస్టిక్ థైరాయిడ్ క్యాన్సర్‌ను సకాలంలో చికిత్స చేస్తే సమస్యను దూయం చేయవచ్చు.
/rtv/media/media_files/2024/11/09/ghee10.jpeg)
/rtv/media/media_files/2024/11/13/HqGnBaJsFGvCJpTiQRzh.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/13/3YjKo3Moe8nNnFlVbo9d.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/13/x5iA4fwNrXkp6wwOBiFH.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/13/eO4aMFCusVZ6a73ToIFz.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/13/world-diabetes-day.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/09/jASYfOluofnoE4PzzvWp.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/what-happens-if-you-drink-green-tea-in-summer.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/06/Rv0eRG1WIhRQqc92A9iT.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/06/g8HnSNwtqWNOg1eN8LNU.jpg)
