యువకులతో పాటు మధ్య వయస్కులు టైట్ జీన్స్ ధరించి ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల స్క్రోటమ్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతోంది. దీనివల్ల పురుషుల వీర్యం తగ్గిందని ఢిల్లీ ఎయిమ్స్‌ చేసిన అధ్యయనంలో తేలింది. అందుకే టైట్ జీన్స్, లోదుస్తులను ధరించవద్దని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పైనాపిల్‌లో విటమిన్ సి, మాంగనీస్, ఫైబర్, ఐరన్, సహజ చక్కెరలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఎక్కువగా తినడం వల్ల విరేచనాలు, అజీర్ణం, వాంతులు, కడుపు చికాకుకూడా, రక్తస్రావం, గొంతు దురద, పెదవులు వాపు సంభవించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
హడావిడిలో స్పీడ్‌గా తినే అలవాటు ఉంటే అనేక సమస్యలు వస్తాయట. గ్యాస్, ఉబ్బరం, వేగంగా బరువు పెరగడం, టైప్ 2 డయాబెటిస్, జీవక్రియ ఆటంకాలు, మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. త్వరగా తినే అలవాటు ఉంటే వెంటనే దానిని మానుకోవాలంటున్నారు.
నెయ్యి ఎక్కువగా తింటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. కడుపు సంబంధిత ఏదైనా వ్యాధి ఉంటే నెయ్యి తినకూడదు. ఇది జీర్ణక్రియను పాడు చేస్తుంది. అజీర్ణం, గ్యాస్, జలుబు, దగ్గు ఉన్నవారు, గర్భిణీ స్త్రీలు నెయ్యికి దూరంగా ఉండాలని ఆయుర్వేద నిపుణులంటున్నారు.
భోజనం తిన్న తర్వాత నిద్రపోయే అలవాటు ఉన్నవారు వెంటనే మానుకోవాలి. తిన్న వెంటనే పడుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ మందగించటంతోపాటు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉబ్బరం, కడుపులో నిరంతరం నొప్పులు వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో చిటికెడు పసుపును తీసుకుంటే ఊబకాయాన్ని తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పసుపు తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధకశక్తి పెరుగటంతోపాటు కడుపు సంబంధిత వ్యాధులలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. పసుపు కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది.
ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగదు. ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల శరీరంలో రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది. విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల తరచుగా జలుబు వస్తుంది. శరీరంలో విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల వాంతులు, వికారం లేదా విరేచనాలు వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
మూత్రం తెల్లగా ఉంటే ఆరోగ్యం బాగుంటుందని చెప్పవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఇది పసుపు లేదా కొద్దిగా గోధుమ రంగులోకి మారుతుంది. మూత్రం ఎక్కువగా నురగలు వస్తుంటే దానిపై శ్రద్ధ వహించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి నీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే నురుగు తక్కువగా వస్తుంది.
/rtv/media/media_files/2024/11/17/Sjz0czh9wNRNei64LCrA.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/16/gingIW0Us4h4hTA2mHRS.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/16/FOKlCrY370cVEa8ODlPT.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/15/d3fAUbZR5mbiiLjV63Cx.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/09/ghee10.jpeg)
/rtv/media/media_files/2024/11/13/HqGnBaJsFGvCJpTiQRzh.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/13/3YjKo3Moe8nNnFlVbo9d.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/13/x5iA4fwNrXkp6wwOBiFH.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/13/eO4aMFCusVZ6a73ToIFz.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/13/world-diabetes-day.jpg)
