పరగడుపున లవంగాలను తినడం వల్ల కాలేయ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే నోటి దుర్వాసన తగ్గడం, రోగనిరోధక శక్తి పెరగడం, దంత సమస్యలు తగ్గుతాయట. కాబట్టి లవంగాలను డైలీ డైట్‌లో యాడ్ చేసుకోవడం ఉత్తమమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
అల్యూమినియం పాత్రల్లో వండిన పదార్థాలను తినడం వల్ల బ్రెయిన్ సెల్స్ డామేజ్ అయ్యే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వీటికి బదులు మట్టి, స్టీల్ లేదా ఎనొడైజ్డ్‌ అల్యూమినియం పాత్రలను వాడుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
నేడు ఏ రాశి వారికి ఎలా ఉంటుంది? ఎవరికి అదృష్టం కలిసొస్తుంది? ఎవరికి ఆర్థిక పరిస్థితులు అనుకూలంగా ఉంటాయి? ఎవరిపై శని ప్రభావం ఉంటుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గ్లాసు జీలకర్ర, బెల్లం నీరు తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. జీలకర్ర, బెల్లం నీరు తాగితే మలబద్ధకం గ్యాస్, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు రావు. జీలకర్ర, బెల్లం నీరులో ఉండే పోషకాలు రక్తంలోని మలినాలను తొలగిస్తాయి.
ఉదయం నిద్ర లేవగానే కొంతమందికి విపరీతమైన తలనొప్పి ఉంటుంది. అసలు ఉదయం నిద్రలేవగానే తలనొప్పి ఎందుకు వస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం తెలుసుకుందాం.
కాఫీని రెగ్యులర్‌గా తాగడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులను తగ్గించుకోవచ్చట. రోజుకు 3-4 కప్పుల కాఫీ తాగేవారిలో గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ముప్పు 17శాతం తక్కువగా ఉంటుందని.. కాఫీ హృదయనాళాల ఫెయిల్యూర్‌తో సంభవించే మరణాలను 10శాతం తగ్గించిందని సర్వేలో తేలింది.
గుడ్లు, కోడి మాంసం కంటే సోయాబీన్స్‌ గింజలు శక్తిమంతమైనవి. వీటిని100 గ్రాములు ఆహారంలో తీసుకుంటే అనేక పోషకాలను పొందుతారు. వీటిని తినటం వల్ల ఎముకలకు బలం, చెడు కొలెస్ట్రాల్ తక్కువ, రక్త ప్రసరణ, జీర్ణక్రియ, గుండెకు మంచి చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
జీవనశైలి చెడుగా ఉంటే కాలేయం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. దాని లక్షణాలు రాత్రిపూట కనిపిస్తాయి. కడుపు నొప్పి, చర్మంలో దురద, మైకం, వాంతులు, వికారం, మూత్రం రంగులో మార్పు, కాళ్ల కింది భాగంలో వాపు వంటి లక్షణాలుంటే నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే డాక్టర్లని సంప్రదించాలి.
కొలెస్ట్రాల్ అనేది శరీరంలో ఉండే ఒక రకమైన కొవ్వు. కాళ్లలో నొప్పి, తిమ్మిరి ఉన్నప్పుడు అది కొలెస్ట్రాల్ సంకేతం. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు నిద్రలో కాళ్లలో తీవ్రమైన నొప్పి, తిమ్మిరి ఉంటుంది. ఈ లక్షణాలుంటే గుండెపోటు వస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/01/25/1OMq4QlbeytD7eXzGRTr.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/10/29/teeth6.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/01/01/u4EkQS58RsRfYB6BN8h5.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/30/HqpGkSQi7SH3SMayNBP4.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/30/aqR8whKq4bJlVFLddSDa.jpg)
/rtv/media/media_files/TZbtUXJLFjDwBmjh1EyP.jpg)
/rtv/media/media_files/STjMeyleDUfGUvFWuD4p.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/Soybean-.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/5-signs-liver-damage-appear-at-night-you-should-be-alert.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/Cholesterol-increases-in-the-body-and-causes-heart-attack.jpg)
